需要分兩步辦理：壹、上海社保的轉出，二、在湖北麻城參保後辦理轉入。
具體如下：
壹、上海社保的轉出
◆事項名稱
上海單位從業人員養老保險個人賬戶轉出
◆辦理地點
單位參保所在地區（縣）社保分中心
◆辦理時間
每月5日－26日（法定節假日除外）
上午9：00－11：30下午13：30－16：30
◆申請條件
已辦理退工、解聘或調離手續。
◆辦理材料
1、企業需攜帶《上海市單位退工證明》或《外來從業人員退工備案登記表》或《外來人員退工備案信息》，已辦招（錄）用備案手續的無需攜帶；
2、機關、參照公務員法管理的單位需攜帶《商調函》或辭職等批文復印件；
3、事業單位需攜帶《上海市事業單位解除（終止）聘用關系證明》復印件。
註：材料復印件需加蓋公章。
◆辦理流程
1、符合辦理規定，辦理機構打印《核定表》壹式二份，辦事人員與辦理機構各執壹份。
2、材料不全且表示可補全材料，辦理機構打印《受理情況回執》壹式二份，辦事人員簽名確認後，與辦理機構各執壹份。辦理機構將全部材料退還。
3、不符合辦理規定，辦理機構打印《辦理情況回執》壹式二份，辦事人員簽名確認後，與辦理機構各執壹份。辦理機構將全部材料復印後退還。
◆辦理期限
當場辦結。
◆申辦表格
《社會保險業務變更項目申報表（用人單位匯總填寫專用）》（申字4表）（可通過上海人力資源和社會保障網下載，或在辦理機構免費領取）
二、在湖北麻城參保後辦理轉入
1、先在麻城上班參保，
2、把上海的轉移憑證交給單位，由單位到社保局辦理轉入。
3、麻城社保局具體和上海社保局聯系辦理轉移
4、轉移辦理完成，在麻城社保局查詢社保轉移結果。
擴展閱讀：保險怎麽買，哪個好，手把手教妳避開保險的這些"坑"