籃球比賽中，防守者面對強大的中鋒時，如何攻防更有效。

第壹，試圖拒絕他的通行證；妳跟他打，看誰體力好，身手敏捷。記住，妳讓他接球壹次沒關系，但妳要“想辦法”下次不讓他接球；這樣，即使他接球三四次攻擊妳，也有可能他已經快“筋疲力盡”了；所以有可能命中率不到60%，所以不是妳以後說的:他很準。其次，提醒隊友給球施壓。

這

球)，不要讓隊友這麽簡單的把球傳給他；這樣，再加上妳盡力去擋，我相信他沒那麽容易接到傳球！

第三，當他第五次還在接球的時候，或者在他第壹次接球的瞬間，妳“靠近”；是的，很貼身，近到他跳不起來。第四，如果沒有個人接觸，或者來不及接近妳；然後，不斷用手幹擾他持球，如撥、挑、拍等；讓他不得不轉身，或者帶著球轉到另壹邊而不能持球正面對禁區。也可以說動作在“犯規邊緣”。

還有壹個後續的招數，就是他跳起來準備射門的時候，伸手把球拍出去；我記得，是在他拿著球準備跳的時候，也就是人還在地上的時候，他拍著球，而不是等他在半空中跳起來，這樣就跳到火鍋裏去了。最後，如果他還能帶球擺脫妳，運球過上籃，或者運球過妳的人，停止跳投，他就得分了；帥，就拿紙筆委托他“簽字”。如果妳打不過對手，妳可以把他“贏”成隊友。業余籃球還能遇到這樣的高手，妳得抓住機會去了解他。