2.人生壹場千辛萬苦，需要我們的親力親為，去包容那些失誤，去創造那些簡潔。生活的禪法，是對生命提供的壹種力量，也可以理解為是壹種善待生活的態度，世間壹切本來如此。心與境相應，去修正和規範自己曾經的自以為是。
3.心地的平和，才是生活的方向，人生悲歡固然，所有風霜煉心，沒有哪條路是恰到好處，但是生命總是需要向前，就把經歷的曲折和磨難，當做生命的臺階，讓它產生對生命最有價值的推動，在人生中經歷，要理解委曲求全，更要理解壹句“妳對，我錯”。
4.有許多人在嘆息生活的壓力山大，生活本來也不是壹場追逐，那些拼命的追逐註定是壹場疲勞，那更多的抱怨，其實是對生活增加的又壹重負擔。學會壹種從容隨緣的心去面對壹切，把生活活得更自在，才是壹種真正的放下。
5.生活裏有煩惱，就有釋然，有失落，就有希望，每壹回面對嶄新的壹天，是壹種放下，也是壹種迎接。生命裏需要我們去面對和解決壹個又壹個的疑問，壹次又壹次的傷感，人生也就成了壹場感悟與新感悟的交替。把握內心的寧靜，穿梭得得失失的沈浮，妳的堅強能支撐多久，就看妳的胸懷能否去包涵這雲煙壹場。
6.這人生本來就是緣來則聚.緣去則散，也不必要把人生想成壹場孤獨和傷感，能理解生活的包容，減少那些挑剔，凡是過往，由它過往，給自己壹些沒有意義的壓力，其實是壹種顛倒。
7.人生有味是清歡，快樂是心的愉悅，幸福是心的滿足。別和他人爭吵，別和命運爭吵，無計較之心，心常愉悅；盡心之余，隨緣起止，隨遇而安，心常滿足。妳隨和，愉悅的是自己的心，別人計較，苦悶的是他自己。壹天的心情靠隨和，壹生的幸福靠隨緣。
8.人生是什麽？用樂觀化解悲觀，用堅定克服疑慮，世間的任何事，從來都不依賴誰的主觀，人生需要勇往直前的深刻，更需要壹份心地樸實的淡然，做生命的信仰者，活自己經過這個世界的存在和空間。
9.人生就是這樣，得失無常，不要輕易暴露內心的脆弱，學會承受應該擔當的壹切；不要輕易述說生活的狼狽，學會面對雜亂無序的現實；不要輕易虛度每壹天的光陰，因為那都是妳余生中的第壹天；不要輕易向世界妥協，它讓妳哭，妳要在堅持中讓自己笑。
10.人生離不開風雨的磨礪，在人生的高低起伏中學會釋懷的辦法。從容和自在不是那壹個人的專利，是從狹隘.自私中突破和嶄新自我的過程。用壹種溫和.平和的態度來對接這個世界，我們的眼神就不再那麽犀利，不再那麽咄咄逼人。
11.不要活在自己的世界裏，盲目自大；不必活在別人的世界裏，迷失自我。太陽不會因為妳的失意，而明天不再升起；月亮不會因為妳的抱怨，而今晚不再降落。即使蒙住自己的眼睛，也不等於世界就是漆黑壹團；即使蒙住別人的眼睛，也不等於光明就屬於自己。
12.面對生活的煩惱，並不是對煩惱的否定，更不是對立，化解煩惱是需要自己把心態找到壹個更適合的水平，讓那些煩惱成為生活的點滴，更成為觀照的鏡子。壹花壹葉壹世界，是曲折，就是存在，更是風景。
13.煩惱的傷害，並不是經歷什麽痛苦，而是把煩惱積澱在了內心。茫茫歲月風兼雨，往事多少總成夢，苦是人生，但不能把苦當做伴侶，生命需要壹種覺醒和逆轉，或者是壹種承擔，如是，煩惱與菩提的融合。
14.累了，別逞強，歇會。；煩了，別悶著，找樂；困了，別硬撐，早睡；樂了，別獨吞，分享；想誰了，別不說，聯系。人生短暫，善待自己！
15.生活的歷練最終讓生命明白，人生內心的支撐，在於智慧的協調，和溫暖的自信，那些所有和煩惱糾纏的恩恩怨怨，都把自己的生活束縛在了假相與妄想的煩惱之中，也等同於誤解了生活的幸福。
16.人生在世需要清醒客觀地對待自己的這壹場來過，不自高自大，不自輕自賤，給自己的人生壹個客觀的定義，面對這眼前的世界，生命應該是壹場充滿信心的自我救贖，隨它歲月流逝，快樂不是為自己，因為尊重生活，才讓這壹趟生命分分秒秒從容而無悔。