55歲屬於中年人。
中老年是指人類生命歷程中青年之後的階段，包括中年和老年。由於全世界的年齡呈普遍增高趨勢，世界衛生組織對老年人的劃分，提出新的標準，將44歲以下的人群稱為青年人，45到59歲的人群稱為中年人，60到74歲的人群稱為年輕的老年人，75以上的才稱為老年人。把90歲以上的人群稱為長壽老人。
人在步入中老年後，都十分註重對身心的鍛煉，特別是隨著生活水平的不斷改善，健身意識也越來越強，健身的方式越來越寬廣。從先前最簡單的跑步，到現在的太極、武術、相聲、音樂、舞蹈、書法、養花等，中老年的健身休閑方式由單壹向多樣化發展，由原先簡單的身體鍛煉發展到身體、心理、精神的全方位的鍛煉。
擴展資料：
中年人的心理能力發展：
1、能獨立自主地進行觀察和思維，組織自己的生活，決定並調整壹生的目標和道路，則不必依賴長輩的訓誡和保護。目標和道路的決定絕非臆造，而是以符合社會進步和民族利益的個人抱負為前提，依條件而靈活地選擇時機和決定方向。
2、智力發展到最佳狀態，能進行邏輯思維和作出理智的判斷，具備獨立解決問題的能力。
3、情緒趨於穩定，有能力延緩對刺激的反應，能在大多數場合下按照客觀情境控制和調節自己的情緒和情感。
4、處世待人的社會行為趨於幹練豁達。能適應環境和把握環境。能接受批評和意見，並按正確意見調整自己的行為。
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