白發變黑發的4大實用妙方
妙方壹：內服枸杞子
每次將9～15克枸杞子煎湯內服、燉食，熬膏浸酒或入丸、散均可。經常食用，對肝*虧損所致頭目昏花、頭發早白療效不錯。
妙方二：食用黑豆
將黑豆淘洗幹凈並經過反復蒸、曬後，貯於瓷瓶內，每日食 2次，每次食6克，嚼後淡鹽水送下。同時，每天再吃雞蛋1個，大核桃仁2個，堅持服用有療效。
妙方三：黑芝麻粥
準備黑芝麻30克，粳米60克。先將黑芝麻淘洗幹凈，曬幹炒熟研碎，用時與粳米兌水煮粥即可。此粥有補肝明、潤五臟之功效，適用於身體虛弱、頭發早白者。每天壹劑，分兩次食用。
妙方四：am太溪穴
腳踝的太溪穴 (屬*經)是重要穴位，能支配頭發的營養成分，用手指輕按此養生穴位，可促進女*激素的分泌，使頭發亮而富有彈*。用拇指靜按2分鐘，重復3次即可。