肌膚，漢語詞語，拼音jī fū，肌肉和皮膚；喻最親近或親密者，猶骨肉。
肌膚是包住脊椎動物的軟層，是器官之壹，在人體是最大的器官，皮膚能保護人體，是人體的第壹道防線，可以擋住外來侵入，亦保住水份，有保暖、阻隔、感覺之用。
當肌膚和身體內存在太多雜質，就好像壹池死水，即使加入很多清水，它依然是渾濁的，了無生氣的，對於不夠通透的肌膚而言，只有將肌膚中、身體內的毒素清除幹凈，才能白的健康，白的無暇透明。
肌膚保養重點
1、每天最好只用潔面產品洗壹次臉，由於幹性皮膚特別容易缺水及容易因幹燥而脫皮，因此可選用些含植物保濕成分,牛奶和維他命E等成分的潔面產品，但潔面產品不宜多用，每天壹次就好，早上起床要用溫水洗臉。
2、記得拍上滋潤型爽膚水，洗臉後可拍上滋潤型爽膚水以減少緊繃感，為皮膚加壹層保護膜。
3、塗滋潤保濕產品時要趁皮膚濕潤，洗臉後，趁皮膚仍濕潤時，可塗上具補濕及高滋潤性的乳霜，以鎖住肌膚中的水份及增加光澤感，如果等到臉上已完全幹透才塗，就不會有很好的效果了。
4、勤敷水份面膜，對於男性來說，似乎面膜只是女人的常用之物，因為秋冬肌膚水份容易流失，日霜晚霜未必能深層滋潤，所以每星期最少做壹次的補濕面膜也是型男們的必備選擇，最好選擇含有透明質酸、乳酸、甘油等補濕的物質的面膜。