湖南益陽截止2018年末轄資陽、赫山、大通湖區和益陽高新區。
壹，資陽區
資陽區位於益陽市中心城區以北，東臨長株潭城市群，西接常德漢壽縣，總面積571.8平方公裏，人口42.3萬，轄5鎮1鄉2個街道辦事處和1個省級工業園（長春經開區）。?
二，赫山區
赫山區，原名益陽縣，1994年改縣為區，位於湘中偏北，地理坐標為：北緯28°16′至28°53′，東經112°11′至112°43′。地處洞庭湖畔，東鄰湘陰、望城，南界寧鄉，西接桃江，北臨資水，是全市的政治、經濟、文化中心，區位條件優越。
三，大通湖區
大通湖區位於湘中偏北，地理坐標為：東經112°15′28″至112°42′02″，北緯29°01′19″至29°19′16″，跨37、38兩帶，東鄰漉湖，南與沅江市相連，西北與南縣、華容縣比鄰。
四，益陽高新區
益陽高新區位於益陽市中部和西部，地處“泛珠三角”和“長三角”的輻射交匯點，是長益常經濟走廊和環洞庭湖經濟圈的重要組成部分。2002年經省人民政府批準為省級高新技術產業開發區。2011年6月，益陽高新區經國務院批準升級為國家高新技術產業開發區。
擴展資料：
益陽市位於湘中偏北，跨越資水中下遊，處沅水、澧水尾閭，環洞庭湖西南，系由雪峰山余脈和湘中丘陵向洞庭湖平原過渡的傾斜地帶。
全市地形西高東低，成狹長狀。地理坐標為東經110°43'02"~112°55'48"，北緯27°58'38"~29°31'42"。東西最長距離217公裏，南北最寬距離173公裏，從地圖上看，像壹頭翹首東望、伏地待躍的雄獅。
四鄰東與嶽陽縣、湘陰縣為界，東南與寧鄉縣、望城縣接壤，南與漣源市、新化縣相連，西與敘浦縣、沅陵縣交界，西北與桃源縣、鼎城區、漢壽縣、安鄉縣毗鄰，北與華容縣相連。
全市轄3縣（桃江、安化、南縣），1市（沅江）、3區（資陽、赫山、大通湖區）和國家級益陽高新技術產業開發區。全市總面積12144平方公裏，為全省總面積的5.83%，其中山地占39.71%，丘陵占10.05%，崗地占6.7%，平原占32.44%，水面占11.10%。
益陽市人民政府-? 自然地理?
益陽市人民政府-?資陽區概況
益陽市人民政府-?益陽高新區概況
益陽市人民政府-?大通湖區概況
益陽市人民政府-?赫山區概況