1、香薰法：將精油滴入香薰燈或擴香器中，通過加熱或自然揮發釋放出香氣，起到放松、舒緩、凈化空氣等作用。
2、按摩法：將精油與基礎油混合後，塗抹在身體上進行按摩，可以促進血液循環、緩解肌肉疲勞、改善睡眠等。