（作者／朱曉平 醫學博士）
日常生活中，身體難免會有小病小痛，例如常見的風寒感冒、打嗝、胸悶、便秘等。本章匯集許多生活中好用的老偏方，讓您輕松解決這些惱人小毛病。
1．生姜水－刮擦皮膚，風寒感冒快快好
癥狀：風寒感冒
老偏方：用生姜榨汁，按1：1的比例與溫開水混合。在頸椎旁皮膚塗抹生姜水，再用10元硬幣在皮膚上用力刮痧。刮的方向與脊椎平行，從上往下用力刮3～4下，至局部皮膚變紅、變紫為止。由頸部刮至胸背部，即胸椎旁兩邊的肌肉區域。
人到老年，抵抗力壹般都會變差，我家隔壁以前住過壹位老伯，就很容易罹患感冒。有壹次他又感冒了，吃2顆感冒藥，睡了半天，還是頭痛劇烈，而且背部僵硬緊繃，像背個龜殼般。
他以為感冒藥沒效，又吃下3顆藥，馬上就胃痛，他再吃2顆胃藥才緩解。實在受不了，就等我下班，登門拜訪。
我聽他說完癥狀，又檢查了壹下，告訴他這是「風寒感冒」。老伯壹聽，就說這感冒實在難受，吃藥又不管用，有沒有其他方法緩解？於是我讓他脫掉上衣，馬上做刮痧治療。
方法：
① 刮痧前，先切數片姜，榨生姜汁，用溫開水以1：1比例混合，之後塗少量姜汁在頸椎脊椎兩側，旁開約2公分的皮膚上，即中醫所說的膀胱經所經過的區域。
② 再用10元硬幣，沿著脊椎平行方向，從上往下用力刮3～4下，直到皮膚發紅、變紫為止。
③ 刮完頸部後，續至胸背部，即胸椎旁兩邊的肌肉區域，同樣沿脊椎平行方向縱向刮，刮到皮膚發紅、變紫。
本文由《人類智庫》出版社提供，摘錄自《很老很老的老偏方4 中老年病痛壹掃光》