定位：舉臂，在少海與極泉的連線上，肘橫紋上3寸，肱二頭肌內側溝中。
取穴：伸臂，先找到極泉穴，再找到少海穴，在少海穴3寸處，肱二頭肌的內側溝凹陷處即是。
2 青靈穴穴位解析
青，肝之色，指穴內氣血的運行為風的橫行;靈，靈巧也。青靈穴名意指極泉穴下傳血液的氣化之氣，在本穴的運行過程中，它因散熱而縮合為水濕雲氣，並以雲氣的方式向下傳輸，因而得名。
3 青靈穴穴位解剖
當肱二頭肌內側溝中，其下有肱肌及肱三頭肌;有肱動脈，貴要靜脈，尺側上副動脈;布有前臂內側皮神經，臂內側皮神經，尺神經。
4 青靈的功效與作用
青靈穴屬心經，位於上臂，心經與小腸經相表裏，而小腸經上頭抵目，所以本穴除治療循行部位的疼痛外，還通過清心瀉火的作用，治療心火移於小腸，循經上擾頭目的頭痛，目黃。