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建議妳不要理會，也不要再去搞什麽出竅之類的行為，這對妳沒有好處，無論是佛教還是道教，雖然都有這樣的現象，可都是建立在完善的理論，以及深厚的經驗上來做的，這不是修行（也可以說是靈修）的結果，而是修行過程中可能產生的副產品，即現象，所以沒什麽神秘的，無數人曾體驗過，但如果妳沒有理論和明白人做引導，那就可能出現很嚴重的問題，就像妳說的，可能人格分裂，可能焦慮，可能狂躁，甚至被惡靈附體，這可不好玩！現在社會上有很多要麽是半瓶水，要麽幹脆什麽都不懂的騙子，流傳了很多偏差的所謂功法，這些就像是假藥，要真是裏面什麽成分都沒有（就像基督教中某些平和的小教派，雖然不正，但至少不害人）至多只能讓人當個糖豆吃，可如果裏面有些藥物成分，但又不對癥，或幹脆就是個藥類雜燴（就像某些自稱大師的人看了幾本佛經道藏後通過自己猜測和想象編輯出來的三分真七分假的理論，功法等）那是會害死人的！！！
補充：能夠靈魂出竅這絕不是壹種神通！！！在許多情況下甚至是壹種病態，陰物來附體的原因大多也不是因為神通的吸引，而是人心理上負面情緒的吸引或因果使然，末了還是勸妳不要因為好奇或向往與眾不同，而盲目的搞這些，靈魂出竅和道教的陰神陽神，佛教的遷識奪舍不是壹回事（如果妳是因為正確的修煉而出現的這種能力必然說明妳有明確的指導，而如今妳問的的問題，正說明妳並沒有師父），沒有真正的明白人指導是非常危險的，而有資格做這種指導的人並不多...
還有，什麽筆仙狐仙都怕妳這樣的狂言，還是少說，如果妳說的是真的而不是妄想來的，那只能說明妳的運氣還行，還沒做出什麽太過的錯事，否則，壹個沒有專門的護法庇護，而本身沒有的到好的指導以及沒多少力量的人沒事還搞什麽靈魂出竅...死亡並不是最嚴重的後果！