只是被書名吸引，也想與自己成為朋友，所以就拿來讀讀，或許會有不壹樣的收獲呢？！！
生活快樂與否，主要取決於自己的心態，尤其如何善待自己的心態，別跟自己過不去，正是壹種精神的解脫，引導我們做自己喜歡的事，走自己想走的路。
《別跟自己過不去》以心理學為基礎，以理論與故事相結合的形式，將哲理蘊含於壹個個生動的故事中，並配以畫龍點睛的感悟，用平實質樸的語言，教導讀者如何在忙碌的生活狀態下靜心審視和沈澱自己，以此重新發現生活的美好，解脫心靈、善待自我，進而以全新的狀態和面貌前行！
不強求，不苛責，不執迷，不怯懦，永遠想做就做，永遠生機勃勃。
不和自己較勁，並不是怯懦逃避的表現，相反，而是壹種解脫心靈、善待自我的智慧。
含內容提要（大致是簡介部分的內容）。
生活的艱辛、工作的忙碌，生活在錯綜復雜、充滿矛盾的社會，郁悶、抱怨、生氣、無奈……
壹生中最重要的事之壹就是善待自己，修煉自己，提高自己，更好地工作，更好地生活，獲得快樂和幸福。
《別跟自己過不去》就是這樣壹個導師。
從容淡定、灑脫不羈的生活需要有豁達寬廣的心胸面對生活。世事難料，無法壹壹提前做好應對的措施，唯壹能做的就是調整自己的心態，以不變應萬變。
心胸狹隘，人生的路也越來越窄
成功和失敗既對立又***存，別為暫未成功而垂頭喪氣。
有時，失去洽洽意味著壹種得到。主要故事：海倫凱勒。悟：既然無法改變命運的安排，就要學會接受，坦然地面對生活。
吃虧是福，計較是與自己過不去
別讓嫉妒心和爭強好勝損害修養。主要故事：公司同事的中傷；三氣周瑜。
放下得失心，贏得廣闊心境
每時每刻面臨著取舍，自然而然出現患得患失。放下得失心，要做到「取所得時拿得起，舍所去時放得下」。主要故事：比爾蓋茨。悟：舍得。
福禍自便，內心強大者總能坦然面對
采取積極心態坦然面對挫折，能更好地找到擺脫困境的途徑。
昨日東逝水，不必強挽留
過去的那些不開心的事情記住也只是徒增煩惱。
吃虧是福，計較只會失去更多
有心栽花花不成，無心插柳柳成蔭；凡事太精明，反而錯失更多。
心態積極，就是善待自己
主要故事：《黑人文摘》創始人約翰森。悟：命運全在搏擊，奮鬥就是希望。
從容淡定不是壹朝壹夕就能形成的。要坦然鎮定、無所畏懼地面對生活的種種事情。
放平心態，人生就多了壹份大氣
大丈夫，處其厚，不居其薄；處其實，不居其華。要想成就大器，就必須有堅韌不拔、鍥而不舍的毅力；刻苦修煉、百煉成鋼的頑強意誌；偉大的誌向和高遠的目光；頑強的毅力和必勝的信念。
拿得起也要放得下，畏首畏尾必然失敗
強者的尾巴像旗幟壹樣高高地翹起，弱者把尾巴夾起，隨時做好隱藏或逃遁的準備，保護自己。
懷堅強之心，艱難困苦總會過去
有膽有識方能從容做事
遇事鎮定，萬事化險為夷
不受他人影響，做最真的自己
沈住氣，方能成大器
凡事不會壹蹴而就，不管做什麽，都要有計劃。只有秩序井然，運籌帷幄，才能更加從容。
壹切有條不紊才能應對自如
要想保持做事有序的好習慣，首先要能夠分清楚事情的輕重緩急，合理地安排事情的次序。
掌握好分寸，方能把握更從容
所謂分寸，指的是說話、做事及交往的適當標準或限度。
事情要分清輕重緩急，高效率工作才更輕松
要想輕松地打理事務，愜意地生活，首先要能夠分清楚事情的輕重緩急。然後才能合理地安排時間，把各項事情處理好。
運籌帷幄，小事輕松掌握
運籌帷幄，不被眼前的事物所累，首先，要樹立遠大的目標和誌向，眼睛不要只盯著寸土之地。其次，要積累豐富的經驗，對事情的預期發展做出準確的判斷。
人生的每壹步都要經過深思熟慮
長遠目標分成若幹個小目標，腳踏實地，步步為營，首先就要善於思考。
留出進退之路，才有回旋余地
利不可賺盡，福不可享盡，勢不可用盡。
善於計劃，壹切盡在掌握之中
《禮記·中庸》：「凡事豫則立，不豫則廢。言前定則不跲，事前定則不困，行前定則不疚，道前定則不窮。」
面對不斷變化著的自己，面對瞬息萬變的客觀世界。自身要做好充分的準備之外，還要審時度勢，準備各種不同的方案，才能應對自如。
多手準備，應對各種變化
看清形勢，識時務者為俊傑
打開思路，別固執於壹種選擇
取大舍小，取舍間不為難自己
保持理性，改變不切實際的想法
暫時的妥協，是為了更長遠地發展
話不說滿，事不做絕
給他人機會，就是在拓展自身空間
不卑不亢，更易贏得他人信任
妳敬他人三分，他人敬妳七分
虛心請教，填充自己的內在
欣然地接受批評和建議
《舊唐書·魏徵傳》：「夫以銅為鏡，可以正衣冠；以史為鏡，可以知興替；以人為鏡，可以明得失。」
樹大招風，低調讓妳更能保護自己
古語說：「美好者不詳之氣。」
多看多聽說說話，別輕易暴露自己
找到方法，方能四兩撥千斤
難得糊塗，太過聰明只是自欺欺人
圓潤通融做事勝過針鋒相對
巧妙示弱，互惠互利才是雙贏之舉
拒絕也要講策略，別讓他人難堪
用妳的寬宏化解他人的誤會
《幽窗小記》記錄的對聯：榮辱不驚，閑看庭前花開花落；去留無意，漫隨天外雲卷雲舒。
世事無常，唯有心定方能成大事
首先，明確自己的生存價值：「由來功名輸勛烈，心中無私天地寬」。其次，認清自己所走的路，不過分在意得失，不過分看重成敗。
把心態放平，低調為人處事
快樂生活，不失熱情
心無邪念，正直坦蕩地做人
水到渠成，不可急於求成
孔曰：「無欲速，無見小利。欲速，則不達，見小利，則大事不成。」
不以物喜，不以己悲
「禍兮福之所倚，福兮禍之所伏。孰知其極？」「塞翁失馬，焉知非福。」
不懼失敗，路依然在腳下
「寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。」
習慣角色與名分，面對寂寞的自由反而不知所措、仿徨與空虛。
讓心沈靜下來思考會收獲更多
學會在寂寞中尋求彼岸
難得寂寞，學會和自己相處
已經逝去的感情，就隨他而去
試著獨處，並在冥想中釋放內心
傾聽心聲，探究另壹個自己
開闊心境，空谷幽蘭獨自香
擁抱幸福並不難，只要懂得摒棄煩惱。
知足者才能常樂
煩惱皆自找，庸人自擾之
跟不完美和解，人生才會更完美
放大疼痛，疼痛就會反噬妳
別讓抱怨將妳折磨成壹個不幸福的人
忘卻眼前不快，轉身便是快樂
淡化和化解煩惱的方法：反方向思考；把壹切交給時間；不要逃避；做事件的旁觀者。
忍耐並不是逆來順受，不是消極頹廢，也不是在沈默中悄然降下信念的帆，而是壹種承擔，壹種處理，壹種等候。
忍壹時風平浪靜，退壹步海闊天空
忍耐不是軟弱，而是明智之選
以退為進是智者的選擇
暫時的謙讓會贏得人心
《道德經》：「不自見，故明；不自是，故彰；不自伐，故有功；不自矜，故長；夫唯不爭，故天下莫能與之爭。」
用達觀之心去包容現實的殘酷
爭強好勝不過是在為難自己
摒棄浮躁，把壹切看得淡然壹些
以平常心對待生活，不為雜念幹擾
心境要淡然；踏實走好每壹步；清晰認識自我；要懂得向生活妥協。
壹步壹個臺階，踏踏實實做事
要有清晰到位的認識；做事態度要端正；要有持之以恒的決心；要耐得住寂寞和無聊。
壹心壹意，總能成功
看清楚目標；要有堅定的信念；不要和別人比較；要做到心無雜念。
堅持信念，小困難面前絕不退縮
要從細節上改變，但又不能矯情
從身邊的小事做起；把好想法落實下去；不要隨便向人告白。
《別跟自己過不去》是壹本心理類雞湯讀物吧，全書沒有太多的專業知識，也沒有精密自洽的邏輯系統，各個篇章的內容圍繞「自己」展開，好像有提綱挈領，仔細壹讀又有許多重復闡述，內容稍微有些淩亂和贅述感。就章節而言，本書像是壹篇散文，閑庭信步隨意可商，卻沒有形成壹個較為體系的方法修煉如何別跟自己過不去。
具體到每壹個小節，作者倒是基本用「闡述+故事+感悟」的模式進行撰寫，篇章結構基本雷同，較為明晰。
總的說來，本書是壹本心靈雞湯、成功心理學類讀物，隨便壹個小節的文章，都可以獨立來讀，前後沒有什麽主次性和連貫性。讀完全書，與其說是讀完壹本書，還不如說是讀完壹本文集。