精神分析是最早的心理治療手段嗎

建立在精神分析學派理論基礎上的心理療法，這類療法是根據弗洛伊德精神分析觀點，以心理動力學理論為基礎創立的。該理論認為病人的心理障礙是由於壓抑在“潛意識”中某些幼年時期所受的精神創傷所致。通過內省的方式，用自由聯想的方法將這些痛苦的體驗挖掘出來，讓焦慮的情緒得到發泄；並對病人所提供的談話內容進行分析解釋，使病人領悟，從而改變原行為模式，重建自己的人格，而達到治療目的。建立在這壹理論基礎上的治療方法主要有：精神分析療法、分析性心理治療、認知領悟療法等。

精神分析療法精神分析療法（Psychoanalysis therapy）又叫心理分析療法，是心理治療中最主要的壹種治療方法。心理分析療法為弗洛伊德所創立。應用此療法使病人從無拘束的會談中領悟到心理障礙的癥結所在，並逐步改變其行為模式，從而達到治療的目的。

精神分析療法所采用的技術有：自由聯想（free association）、夢的分析（dream analysis）、移情（transference）、解釋（interpretation）。

精神分析療法應用於：癔病、心理創傷、性心理障礙、人際關系障礙、焦慮癥、抑郁性神經癥、強迫癥、恐怖癥、抑郁癥、適應障礙。

分析性心理治療分析性心理治療是對經典精神分析療法的壹種改良。是指治療者通過幫助患者了解，分析和認識其病態或不健康行為的根源及性質，從而達到領悟並改善癥狀的壹種較為短程的心理治療方法。它與早期弗洛伊德長程的“精神分析”方法有所區別，盡管也應用精神分析的某些機理及原則。

壹般采用普通面談的方式，可以是個別治療，也可以是集體治療。因此它是較為普遍且實用的治療方式。

認知領悟療法認知領悟療法是通過解釋使求治者改變認識、得到領悟而使癥狀得以減輕或消失，從而達到治病目的的壹種心理治療方法。

由中國大陸心理治療專家鐘友彬先生首創，是依據心理動力學療法的原理與中國實情及人們的生活習慣相結合而設計的。心理動力學療法源於心理分析，故認知領悟療法又稱中國式心理分析，又稱認知領悟療法。