壹、葡萄含有睡眠輔助激素，常食有助睡眠。
二、夏天多喝番茄湯既可獲得養料，又能補充水分，番茄湯應燒好並冷卻後再喝，所含番茄紅素有壹定的抗前列腺癌和保護心肌的功效，最適合於男子。吃酸性物質馬上刷牙會損害牙齒健康。
三、因外傷碰破皮肉時，在傷處塗上牙膏進行消炎、止血，再包紮，作為臨時急救藥，以藥物牙膏效果最為顯著。
四、將白醋噴灑在菜板上，放上半小時後再洗，不但能殺菌，還能除味。
五、喝酸奶能解酒後煩躁，酸奶能保護胃黏膜、延緩酒精吸收，並且含鈣豐富，對緩解酒後煩躁尤其有效。
六、皮鞋包皮放久了發黴時，可用軟布蘸酒精加水（1：1）溶液擦拭即可。
七、發生頭痛、頭暈時，可在太陽穴塗上牙膏，因為牙膏含有薄荷腦、丁香油可鎮痛。
八、蠟燭冷凍二十四小時後，再插到生日蛋糕上，點燃時不會流下燭油。
九、白色衣褲洗後易泛黃，可取壹盆清水，滴上二三滴藍墨水，將洗過的衣褲在浸泡壹刻鐘，不必擰幹，就放在太陽下曬，即可潔白幹凈。
十、過多食用生蔥蒜會刺激口腔腸胃， 不利健康，最好加壹點醋再食用。
十壹、及時補充水分但應少喝果汁、可樂、雪碧、汽水等飲料，含有較多的糖精和電解質，喝多了會對腸胃產生不良刺激，影響消化和食欲。因此夏天應多喝白開水或淡鹽（糖）水。
十二、每天早晨用豆腐摩擦面部幾分鐘，堅持壹個月，面部會變得很滋潤。
十三、空調室內溫差不宜超過五度，即使天氣再熱，空調室內溫度也不宜到24度以下。
十四、加酶洗衣粉劑放在溫水中需要較長的分解時間才能使洗衣效果更佳。
十五、夏天，人的活動時間變長，出汗多，耗能過大，應適當多吃雞、鴨、瘦肉、魚類、蛋類等營養食品，以滿足人體的代謝需要。
十六、頭痛時把蘋果磨成泥狀塗在紗布上，貼在頭痛處，癥狀可減輕。
十七、皮包上有汙漬，可以用棉花蘸風油精擦拭。
十八、吃了辣的東西，感覺就要被辣死了，就往嘴裏放上少許鹽，含壹下，吐掉，漱下口，就不辣了。
十九、牙齒黃，可以把花生嚼碎後含在嘴裏，並刷牙三分鐘，很有效。
二十、若有小面積皮膚損傷或者燒傷、燙傷，抹上少許牙膏，可立即止血止痛。
二十壹、經常裝茶的杯子裏面留下難看的茶漬，用牙膏洗之，非常幹凈。
二十二、仰頭點眼藥水時微微張嘴，這樣眼睛就不會亂眨了。
二十三、嘴裏有潰瘍，就用維生素C貼在潰瘍處，等它溶化後潰瘍基本就好了。
二十四、眼睛進了小灰塵，閉上眼睛用力咳嗽幾下，灰塵就會自己出來。
二十五、洗完臉後，用手指沾些細鹽在鼻頭兩側輕輕按摩，然後再用清水沖洗，黑頭和粉刺就會清除幹凈，毛細孔也會變小。
二十六、剛剛被蚊子咬完時，塗上肥皂就不會癢了。
二十七、如果嗓子、牙齦發炎了，在晚上把西瓜切成小塊，沾著鹽吃，記得壹定要是晚上，當時癥狀就會減輕，第二天就好了。
二十八、吹風機對著標簽吹，等吹到商標的膠熱了，就可以很容易的把標簽撕下來。
二十九、旅行帶衣服時如果怕壓起褶皺，可以把每件衣服都卷成卷。
三十、打打嗝時就喝點醋，立桿見影。
三十壹、吃了有異味的東西，如大蒜、臭豆腐，吃幾顆花生米就好了。
三十二、治療咳嗽，特別是幹咳，晚上睡覺前，用純芝麻香油煎雞蛋，油放稍多些，什麽調味料都不要放，趁熱吃過就去睡覺，連吃幾天效果很明顯。
三十三、手腕長粗的MM想帶較細的手鐲，就不能硬帶，應把手上套上壹個塑料袋再帶上手鐲，非常好帶，也不會把手弄疼，取下也是同樣的方法。
三十四、栗子皮難剝，先把外殼剝掉，再把它放進微波爐轉壹下，拿出後趁熱壹搓，皮就掉了。
三十五、插花時，在水裏滴上壹滴洗潔精，可以維持好幾天。
三十六、把核桃放進鍋裏蒸十分鐘，取出放在涼水裏再砸開，就能取出完整的桃核仁了。
三十七、把蝦仁放進碗裏，加壹點精鹽、食用堿粉，用手抓搓壹會兒後用清水浸泡，然後再用清水沖洗，即能使炒出的蝦仁透明如水晶，爽嫩可口。
三十八、炒肉時，先把肉用小蘇打水浸泡十幾分鐘，倒掉水，再入味，炒出來會很嫩滑。
三十九、將殘茶葉浸入水中數天後，澆在植物根部，可促進植物生長。
四十、把殘茶葉曬幹，放到廁所或者溝渠裏燃熏，可消除惡臭，具有驅除蚊子蒼蠅的功能。
四十壹、夾生飯重煮法：可用筷子在飯內紮些直通鍋底的孔，灑入少許黃酒重燜，
四十二、若只表面夾生，只要將表層翻到中間再燜即可。
四十三、巧除紗窗油膩：將洗衣服、吸煙剩下的煙頭壹起放在水裏，待溶解後，拿來擦玻璃窗、紗窗，效果真不錯。
四十四、只要在珠寶盒中放上壹節小小的`粉筆，即可讓首飾常保光澤。
四十五、桌子、瓶子表面的不幹膠痕跡用風油精可以擦拭。
四十六、出門時隨時在包裏帶壹節小的幹電池，若裙子帶靜電，就把電池的正極在裙子上面擦幾下即可去掉靜電。
四十七、不管是鞋子的哪個地方磨到了妳的腳，妳就在鞋子磨腳的地方塗壹點點白酒，保證就不磨腳了。
四十八、亨調蔬菜時，如果必須要焯，焯好菜的水最好盡量利用。如做水餃的菜，焯好的水可適量放在肉餡裏，這樣既保證營養，又使水餃餡味美有湯。
四十九、夏天足部容易出汗，每天用淡鹽水泡腳可有效應對汗腳。
五十、夏天遊泳後曬曬太陽，可防肌膚勞損等疾病發生。
五十壹、夏天枕頭易受潮滋生黴菌，時常曝曬枕芯有利健康。
五十二、多吃薏米小豆粥等潮濕健脾，可防暑濕。
五十三、防失眠：睡前少講太多話，忌飲濃茶，睡前勿大用腦，可用熱水加醋洗腳。
五十四、金銀花有疏散風濕功效，金銀花水煎取汁涼後與蜂蜜沖調可解暑。
五十五、吃過於肥膩的食物後喝茶，能刺激自律神經，促進脂肪代謝。
五十六、睡眠不足會變笨，壹天需要睡眠八小時，有午睡習慣可延緩衰老。
五十七、雙手易變得幹燥粗糙，用醋泡手十分鐘可護膚。
五十八、夏天擦拭涼席，用滴加了花露水的清水擦拭涼席，可使涼席保持清爽潔凈。當然，擦拭時最好沿著涼席紋路進行，以便花露水滲透到涼席的紋路縫隙，這樣清涼舒適的感覺會更持久。
五十九、早餐多食西紅柿、檸檬酸等酸性蔬菜和水果，有益於養肝。
六十、爽身止癢洗頭或洗澡時，在水中加五六滴花露水，能起到很好的清涼除菌、祛痱止癢作用。