fitness的讀音是：英[?f?tn?s]。
fitness的意思是：健身；健康；健壯。健康是指壹個人在身體、精神和社會等方面都處於良好的狀態。健康包括兩個方面的內容：壹是主要臟器無疾病，身體形態發育良好，體形均勻，人體各系統具有良好的生理功能，有較強的身體活動能力和勞動能力。
這是對健康最基本的要求；二是對疾病的抵抗能力較強，能夠適應環境變化，各種生理刺激以及致病因素對身體的作用。傳統的健康觀是“無病即健康”，現代人的健康觀是整體健康，世界衛生組織提出“健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應良好和有道德”。
因此，現代人的健康內容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康、環境健康等。健康是人的基本權利。健康是人生的第壹財富。健康的英文是：Wellness，健康狀況/狀態的英文是：Health。
在壹些詞典中，“健康”通常被簡單扼要地定義為“機體處於正常運作狀態，沒有疾病”。這是傳統的健康概念。通常我們確實是把疾病看成是機體受到幹擾，導致功能下降，生活質量受到損害（主要由肉體疼痛引起）或早亡。
心理健康：
心理健康是比較而言的，絕對的健康是不存在的，人們都處在較健康和極不健康的兩端連續線中間的某壹點上，而且人的心理健康狀態是動態變化的，而非靜止不動的。人的心理健康即可以從相對的比較健康變成健康，又可以從相對健康變得不那麽健康。
因此，心理健康與否是反映某壹段時間內的特定狀態，而不應認為是固定的和永遠如此的。健康是壹個國際性學術期刊，致力於人類健康的最新進展，由美國科研出版社發行。這本雜誌的目的是提供壹個平臺，讓世界各地的推廣。