很久以前，老虎不像現在這麽威風，它只是壹個胖胖的大塊頭，而且還笨的要命，許多小動物都欺負它們。
老虎決定要去拜師學藝，來改變自己、保護家人。它翻過了許多大山，來到了當時的英雄老貓的家鄉學藝。
老貓看到老虎又高又胖，便先為它制定了減肥計劃：每天早晨五點起來爬五座大山，再圍著大山跑五圈，定時、定量吃飯，不能吃零食。。。
經過兩個月的訓練，老虎瘦了下來，強壯了許多，多余的肉都減掉了。老貓又根據老虎的身體特點傳授了三項本領：壹撲、二掀、三剪，老虎每天都認真練習三項本領：從山坡上快速的沖下來騰空撲上去，把腦袋都撞破了；練習掀的時候把腰都扭上了也不停下來；練習用尾巴剪大樹的時候，樹幹上都是鮮血淋漓......經過了三年的學習，老虎可以把大石頭撲碎，可以把樹連根掀起，尾巴抽在樹上，可以把樹上的果實震掉。老貓很高興老虎的進步，就讓老虎出師了。
老虎回到家鄉後，經過努力變成了百獸之王。