以下是壹些可能有用的建議：
1. 保持冷靜：雖然聽到這個消息可能會讓妳感到非常生氣和沮喪，但盡量保持冷靜。不要在情緒激動的情況下做出任何決定或采取任何行動，因為這可能會導致情況進壹步惡化。
2. 與丈夫進行溝通：如果妳認為這種情況是可以解決的，妳可以嘗試與妳的丈夫進行溝通。告訴他妳的感受和想法，試著找出解決問題的方法。但是請註意，如果妳的丈夫壹直表現出不尊重妳或者暴力行為，這種溝通可能會很危險，妳需要考慮自己的安全。
3. 尋求幫助：如果妳的丈夫壹直表現出不尊重妳或者暴力行為，妳可能需要尋求幫助。妳可以向家人、朋友或專業機構尋求支持和建議，例如家庭咨詢師、律師或婦女援助組織。他們可以為妳提供幫助和支持，幫助妳解決問題。
4. 保護自己：如果妳的丈夫對妳的安全構成威脅，妳應該采取措施來保護自己。這可能包括報警或尋求法律援助。
最後，記住，妳有權利保護自己的權益和安全。無論妳決定采取哪種行動，都應該堅定地支持自己的決定，並為自己做出最好的選擇。