總督壹身之陽氣的經脈是督脈。
督脈的介紹如下：
督脈是總督，督促人體精、氣、神的意思。從字的表面含義上看，督脈的“督”字，有總督、督促的含義；從循行路線上看，督脈主要在背部，背為陽。
詳細介紹如下：
循行路線是起於胞中，下出會陰，沿脊柱裏面上行，至頸後風府穴處，進入顱內，並由頸沿頭部正中線，經頭頂、額部、鼻部、上唇，到上唇系帶處（鼻下方）。此外它還有兩個分支。經過的主要穴位有長強、命門、至陽、大椎、百會、人中等。
它之所以叫督脈，是因為有總管、統率的意思。它能總督壹身之陽經，故又稱陽脈之海。此外它與腦、脊髓和腎有密切的聯系。督脈與任脈在傳統的內丹術中占有極為重要的地位。
如下：
正常人的脈象是平脈，又稱常脈。每分鐘脈搏70－80次，不浮不沈，不大不小，節律均勻，從容和緩，流利有力，尺脈沈取不絕。由於氣候，年齡，性別，體質，勞逸及精神狀態等因素的影響，脈象也會發生某些生理變化。
脈象是中醫學名詞，指脈搏的形象與動態，為中醫辨證的依據之壹。脈象要素指脈象的基本組成部分，包括位、數、形、勢等四個方面。
脈率即每分鐘脈搏搏動的次數。成人在安靜時，每分鐘脈搏為60－100次。正常情況下，脈率和心率是壹致的，當脈率微弱難以測得時，應測心率。
脈搏可隨年齡、性別、情緒、運動等因素而變動。壹般女性比男性稍快。幼兒比成人快，運動和情緒變化時可暫時增快，休息和睡眠時較慢。即脈搏的節律性。正常脈搏的節律是有規則、均勻的搏動，間隔時間相等，在壹定程度上反映了心臟的功能。