黏蟲的天敵種類很多，如鳥類、蛙類、蝙蝠、蜘蛛、線蟲、蠕蟲類、捕食性昆蟲、寄生性昆蟲、寄生菌和微生物等等。
其中步甲可捕食大量黏蟲幼蟲；黏蟲寄蠅對壹代黏蟲寄生率較高；麻雀、蝙蝠可捕食大量黏蟲成蟲；瓢蟲、食蚜虻和草蛉等可捕食低齡幼蟲。
保護天敵生活環境，增加天敵數量，能夠有效地防治黏蟲。
黏蟲的生活習性：
黏蟲是壹種無滯育性害蟲，條件適合時終年可以繁殖。在我國各地發生的時代數因地區緯度而異，緯度越高，發生世代數越少。在我國由北至南壹年發生2-8代。
黏蟲只在幼蟲階段對農業產生危害，喜在溫暖濕潤麥田、水稻、草叢中產卵。怕高溫幹旱，相對濕度75%以上，溫度23～30度利於成蟲產卵和幼蟲存活。但雨量過多，特別是遇暴風雨後，黏蟲數量又顯著下降。
黏蟲成蟲飛翔能力強，有假死和遷飛的習性，對糖、醋、酒液和黑光燈有很強的趨性行為，喜晝伏夜出。