武誌紅老師的心理學課的節選：
電影《阿凡達》中，男女主角常說這樣壹句話：“I see you”，我看見妳了。而看見，就是愛。
妳看見我的那壹刻，有兩層鏡子的含義：
第壹層：妳的眼睛，就像鏡子，我從妳的眼睛中，甚至可以看到我的鏡像；
第二層：當妳用心看到我時，妳的整個靈魂的反應，就像是壹個抽象的鏡子壹般，照出了我的存在。
人總在追求成為自己，同時他並不能離開了人群而生活。所以被看見是我們心底裏最渴望的需求。
試想壹下，妳去參加壹個婚禮，裏面有很多陌生人。如果沒有任何人跟妳打招呼，也沒有人迎接妳。看到別人都在熱火朝天的聊著，妳是不是會很失落很沮喪。
過年的時候妳去別人家裏做客，主人會在門口熱情地迎接妳。給妳倒水，拿出點心和水果招待妳。做出最可口的飯菜，中間還為妳夾菜，努力讓妳多吃壹點，盡管妳想減肥。等妳離開的時候，主人站在門口目送妳離去，還熱情的邀請妳下次再來。此刻妳是什麽心情呢？
對比壹下我們沒有被看見，和被看見以後感覺是不壹樣的。對方看到了我們，知道我們的需求，情緒。我們在對方的眼中體看到了尊重和價值感，我們感受到了愛和溫暖。
而反觀我們自己，最容易忽略的就是和愛人和孩子之間的交往了。
孩子喊媽媽，媽媽，因為壹件小事特別興奮，而妳正在幹活，於是妳打斷了他，讓他到壹邊玩去，把孩子的愛擋回去了。
妳在做飯，孩子很想嘗試壹下，妳知道他會把廚房搞得亂七八糟，於是拒絕了，澆滅他的熱情。
孩子遇到挫折特別傷心，然後哭了。妳把他吼壹頓，然後說還男兒有淚不輕彈，給我閉嘴。徹底無視他的悲傷，順便還在傷口上撒了壹把鹽……
妳回到家，和愛人說了幾句話。他語氣很不好，把妳懟了壹頓。妳懶得和他吵，徹底無視他的存在，自己幹自己的去了幾天不和他說話……
我們看到了他們，但是並沒有看見他們。此時此刻是什麽樣的情緒？發生了什麽事情？我們的身體沒有朝向他們，眼睛都沒有看到他們的臉。
這也許就是我們夫妻和親子關系不好的原因之壹了。
我們在舉行樊登讀書線下活動的時候。有壹次筱波老師分享了她壹個朋友的經歷。老公無視她的存在，做任何事情都沒有回應。吵架了以後怎麽道歉都沒有用。她形容自己壹進入家裏就感覺冷冰冰的，後來他們分開了。她就是典型的沒有被看見的例子。
所以我們陪愛人陪孩子，不在於時間有多少，甚至不用說太多話，而在於仔細觀察他們的壹舉壹動，用壹雙含情脈脈的眼睛望著他們就可以了，也許這才是真正的陪伴……他們立刻就被滋養了……
我是684號星寶寶艷芬，正在日記星球參加37期的蛻變之旅。
推廣樊登讀書將近壹年了，看到身邊周圍的小夥伴們，越來越快樂，和愛人孩子關系越來越好，工作事業越來越順利，隨喜贊嘆，感覺特別喜悅。
愛他就和他壹起學習，願看到這篇文章的妳也能感受到我對妳的愛。雙11活動力度特別大，買1送1，還贈送的演講課程和電子書。
這個雙11讓我們相約樊登讀書，壹起遇見更好的自己……