禪悅，是指壹種境界，即修習禪定時所生的喜悅。只要能夠修到身心統壹，就會有壹種沒有捆綁、束縛的舒暢感，也就是“輕安”的快樂。禪修能將散亂、昏沈的心轉化成安定的心，會有淡淡的喜悅。在日常生活中，保持身心安定、輕松，也是禪悅的體驗。