防沈迷的健康系統是強制執行的，所以沒有辦法解除兩個小時的限制。如果您已經滿18周歲，可以通過騰訊安全中心或者是進入手機微信搜索成長守護平臺，上傳身份證照片進行驗證。以下是詳細介紹：
1、防沈迷系統是以用戶註冊時提交的身份證信息來判定用戶年齡，從而采取對應措施。防沈迷的健康系統是強制執行的，所以沒有辦法解除兩個小時的限制；
2、如果您已滿18周歲可以在騰訊安全中心或者是進入手機微信搜索成長守護平臺，對個人資料進行完善，但不建議使用QQ賬號申訴或者使用成年人身份證冒充實名認證的方式；
3、此外，需要註意的是，網上有不少能夠解除限制的並不可信，這個系統是騰訊官方的防沈迷系統，無法通過客戶端的簡單修改實現解除，避免不要受騙；
4、另外成年賬號也會受到健康系統限制，單次遊戲時長超過3小時，累計時長5小時也會強制下線休息15分鐘!