輕雲妙姿是是壹款祛濕減肥的膏滋。
輕雲妙姿是是壹款祛濕減肥的膏滋，主要針對便秘、脂肪堆積的人群,通過調理身體達到減肥瘦體的目的。
減肥屬於以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式，適度減重可降低患肥胖癥的風險，也可提高有肥胖並發癥的患者的健康水平，市場上有各類不同的減肥理念、減肥產品，請審慎選擇，過度、過快減肥會對身體有不良影響。采納科學的正確的減肥方式，警惕處於假設階段、未經證明的減肥觀念。
減肥方法
首先應控制飲食，將攝入的能量總量限制在1000-1500kcal/天，減少脂肪攝入，脂肪攝入量應為總能量的25%-35%，飲食中富含水果和蔬菜、膳食纖維；以瘦肉和植物蛋白作為蛋白源。減肥膳食中應有充足的優質蛋白質，除了補充必要的營養物質，還需要補充必要的維生素、礦物質及充足的水分。
還要改變飲食習慣，在吃東西時需要細嚼慢咽，這樣可以減慢營養物質吸收，控制能量攝入，飲食控制目標是每月體重下降控制在0.5～1公斤左右，6個月體重下降7-8%，肥胖患者最好在專門的營養師指導下制定嚴格的飲食計劃。
以上內容參考：百度百科—輕雲妙姿