戀愛關系中的兩個人的依戀類型可以劃分成4中類型，它們是：安全型(secure)、輕視回避型(dismissive-avoidant)、恐懼回避型(freaful-avoidant)和焦慮矛盾型(anxious-preoccupied)依戀。
安全型依戀的情侶是健康而安全的，他們很少彼此猜疑或被對方拋棄。安全型依戀的人們傾向於以積極的態度看待自己、戀人和感情。相對於其他的依戀類型，安全型通常對感情有更高的滿意度。兩個人無論是親密還是獨處的時候，安全型的個體都能感覺到舒服、安心，他們努力在親密和獨處中尋找壹個平衡點。矛盾焦慮型的情侶總是對他們的關系感到焦慮不安。他們想接近對方，又擔心對方會離自己而去，這就是為什麽焦慮矛盾型比安全型依戀的情侶更有可能經歷沒有回報的愛情。這種類型的個體需要多多的親密感、認同感，並希望時時刻刻都能夠從對方那裏得到回應。有的時候他們過分的強調親密的重要性，以至於過分的依賴於對方，或者說，膩住對方。與安全型的個體相比，矛盾焦慮型的人對於他們的愛人有較消極的評價。他們常常會因為對方的回應不夠及時，不夠熱烈而對愛人、對感情有所懷疑。他們在感情中會更多的表達自己的情緒，常常會擔心，並且會表現的很沖動。回避型依戀的情侶則總是在懷疑和回避親密關系。可以分成兩種：輕視回避型和恐懼回避型。
輕視回避型的情侶渴望高度的獨立。他們認為自己是自立的，而且不容易被感情所傷害。他們不希望與愛人太過親密，通常對親密關系持否定態度，甚至聲稱戀愛是不重要的小事兒。他們自我感覺良好，而對戀人卻持較低的評價。研究者註意到，這種類型的情侶通常具有較高的防禦性。輕視回避型的個體傾向於壓抑自己的真實感覺，他們處理被甩的方式是遠離自己的ex。
恐懼回避型的情侶對感情持壹種很矛盾的態度。壹方面，他們渴望擁有愛情；另壹方面，戀人之間的親密又會使他們感到不舒服。這種矛盾的態度的根源在於他們對自己和戀人的消極評價。他們常常覺得自己是不值得被愛的，並且不斷懷疑對方示愛的動機到底是什麽。同輕視回避型類似，恐懼回避型不希望與戀人過於親密，而且常常壓抑他的真實感覺。