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24個脊柱側彎冷知識,妳知道幾個?

1.問: 什麽是脊柱側彎?

答:正常的脊椎由正面或背面看都應是直立成直線的,如有向兩側(左或右)成 “C”型或“S” 型彎曲,站立位全脊柱X光片顯示脊柱有 大於10度 的側方彎曲,即可診斷為脊柱側彎。

2.問: 脊柱側彎有什麽表現?

答: 初期 發現的脊柱側彎極大多數都 沒有癥狀 的,不過身體會出現畸形,如高低肩、肩胛骨壹邊凸起、肩胛下角不等高、彎腰時壹側腰背部肌肉隆起、後背棘突連線不是壹條直線。如果度數 進展到壹定程度 ,則有可能出現腰背痛、呼吸不暢、高血壓、繼發頸椎病等等的問題。

3.問: 脊柱側彎有什麽危害?

答:青少年脊柱側彎所造成的危害雖然往往不是致命的,但 對孩子的壹生 卻可能有著極其嚴重的影響。從外觀上看,脊柱側彎可影響身高,會使孩子發育不良,長不高;對女孩子來說,則會導致雙側乳房發育不均勻、壹側肋骨突出,使孩子缺乏信心,產生自卑自閉心理;另外,由於生物力學的改變,還會影響頸椎,出現各種頸椎病的癥狀,例如頭痛、頭暈。嚴重的還可以影響心肺功能,因為脊柱側彎多發生在胸腰段,彎曲嚴重者會導致胸廓旋轉畸形和胸廓容積下降,影響心肺發育而出現活動耐力下降、心慌氣促等癥狀。

4.問: 成年以後脊柱側彎會發展嗎?

答:成年以後,由於受到 重力和負重 的影響, 超過35度 的側彎也是會緩慢發展的,以平均 每年1度 的速度發展,所以成年以後也需要通過矯形體操控制側彎的發展。

5.問: 脊柱側彎的度數是怎樣量出來的?

答:脊柱側彎的度數是需要拍站立位的全脊柱X光片才能量出。然後再X光片上測量Cobb角(科布氏角)即側彎的度數。

6.問: 為什麽會得脊柱側彎?

答:脊柱側彎的原因很多,大體可分為先天性和後天性。先天性是指出生前在 胎兒階段 就出現了脊柱發育異常。胚胎期脊柱發育的關鍵時期是妊娠第5周和第6周,這是脊柱分節的時間。如果胎兒在此時期受到藥物、病毒、理化等因素的影響,容易出現脊柱發育畸形。

而後天性脊柱側彎往往發生在青少年期,青少年脊柱側彎的 發病原因尚不清楚 ,但總體來說並不會簡單的因為坐姿睡姿不正或背書包的方式不對而出現。而是有更加內在的原因,與發育異常、神經肌肉失衡、內分泌紊亂或平衡調節功能受損有關。目前尚無方法預測哪些人會出現青少年脊柱側彎而哪些不會。還有壹些是由於其他疾病激發的脊柱側彎,如神經纖維瘤、小胖威利癥、脊柱裂等等,這類脊柱側彎通常都要先把原發病先治好。

7.問: 脊柱側彎遺傳嗎?

答:雖然有些患者有脊柱側彎的家族史,但絕大多數患者並不會把側彎遺傳給下壹代。

8.問: 脊柱側彎的發病率高嗎?

答:脊柱側彎的發病率其實並不低, 發病率約5% ,即每壹百個人中就有5個人患病,但絕大多數都是輕度的。脊柱側彎壹般要超過30度時,才能在穿緊身衣時看出來,而壹般要超過40度才能在穿不太緊身的衣服時看出來。而40度以上的脊柱側彎的發病率要低很多,約為千分之三。

9.問: 脊柱側彎男女發病率有區別嗎?

答:後天性側彎,尤其是青少年特發性側彎,女孩明顯多於男孩,比例高達9:1,尤其是高瘦型的女生。

10.問: 家長應該怎麽檢查自己的孩子有沒有脊柱側彎呢?

答:家長在家可以進行脊柱側彎的“六步篩查法”,若檢查出有壹步或以上陽性,都應帶孩子到三甲醫院拍攝站立位的全脊柱(包括頸椎、胸椎、腰椎、骨盆)X光片排查。

11.問: 如果真有脊柱側彎,應該如何治療?

答:通常來講,10度以內的側彎需要接受運動康復訓練和定期拍X光片觀察;10度以上的側彎則需要學習針對性的矯形體操,如施羅斯強化運動,其中20-70度的側彎需要矯形體操加支具治療。

12.問: 脊柱側彎20°以內是不需要支具治療嗎? 為什麽?

答:支具的矯正效果是和脊柱側彎的度數成正比的,度數越大支具的矯正空間越大。如果度數很小低於20度時,支具的矯正效果有限,反而可能限制孩子的胸廓發育,所以最好還是等度數超過20度再考慮支具治療。

13.問: 如果不戴支具只是定期拍片,那隔多久拍壹次片子呢?

答:如果在孩子發育的高峰期,應該每6個月拍1次,18歲以後可以每1年拍1次。

14.問: 如果度數在20-40度,支具治療是怎樣的呢?

答:支具治療必須由專業的支具師量身定做,不要簡單買個背背佳,背背佳只能起到提醒彎腰駝背的作用,並沒有矯正的效果,對真正的脊柱側彎是毫無用處的。支具每天必須佩帶20-22個小時,包括睡覺的時候。只有在洗澡、運動的時候才可以不佩戴。隨著孩子身高的增長,支具需要每年更換壹次。女孩壹般要至少佩戴到月經後2年。

15.問: 支具治療有哪些註意事項呢?

答:支具做好後要佩戴支具重新拍片看支具矯正的效果,而且要 佩戴1個小時後拍片 ,此時的效果就是支具矯正的效果,同時也可以感覺支具是否合適,如果覺得不適,可以讓技師調整。

每隔半年拍片復查,需要提前4小時脫掉支具,這樣才能真實反映目前的度數。因為脫掉支具後度數會反彈,只不過每個人反彈的度數不同,我們復查拍片需要看的是反彈後真實的度數。

16.問: 平時飲食需要註意什麽?

答:脊柱側彎患者在飲食上無須太註意,正常飲食即可。

17.問: 脊柱側彎與書包有關系嗎? 書包應該要多重?

答: 單肩背書包或書包過重 都有可能加速青少年脊柱側彎的形成。應把背包的重量控制在背包者體重的10%以下,最好是雙肩背書包,而且背帶盡量寬壹點,不要太松弛。

18.問: 長時間看電視、玩電腦手機等會影響脊柱健康嗎?

答:長時間固定壹個姿勢工作或學習、長時間低頭玩電腦手機、喜歡側臥在沙發上等不良生活習慣,會使頸背部肌肉過度牽拉而出現勞損,對脊柱的保護能力減弱,導致脊椎關節錯位,出現上肢無力、手指發麻、下肢乏力、行走困難、頭暈、惡心、嘔吐,甚至視物模糊、心動過速及吞咽困難等不適癥狀。建議長時間看電視、對電腦、玩手機的朋友要註意勞逸結合,每40分鐘要休息5-10分鐘。休息期間可以喝點溫開水,按前後左右、旋轉慢慢活動頸部肌肉。同時,可行吊單桿訓練。

19:脊柱側彎可以吊單杠嗎? ?

答:若脊柱生理曲度存在,可以早晚進行1~2分鐘吊單杠;若生理曲度消失,則不適宜吊單杠。吊單杠有可能使生理曲度減少。站立位的全脊柱X光片可看到脊柱生理曲度的情況。

20.問: 可以穿戴支具做運動嗎?

答:不可以。若穿戴支具做運動會增加支具和皮膚的摩擦力,使皮膚破損,所以進行運動的時候壹定要脫掉支具。

21.問: 穿戴支具後要如何護理皮膚?

答:每天可在洗澡後對有摩擦或支具受力點處,用蘆薈膠進行塗抹。若皮膚出現破損,應立即咨詢醫生,停止穿戴支具,待破損處愈合後再佩戴。

22.問: 患有脊柱側彎還能上體育課嗎? ?

答:若度數低於30°,可以正常參加體育鍛煉。若度數超過30°,應暫停體育課,避免彈跳類、負重類運動。

23.? 成年人發現脊柱側彎還能矯正嗎?

答:成年側彎可以通過有針對性的矯正訓練改善體表。這時候骨骼已經發育結束,趨向穩定,減度數可能性比較低,除非每天有超過6小時的訓練才有可能降低度數。

24.? 問: 什麽時候是治療的黃金期?

答:女生初潮或男生變聲的前10個月和後2年都是生長發育高峰期,這時候骨頭生長潛力最高,若在此時期得到正確的治療,讓脊柱在正確的方向上生長,治療效果最好。