可以這樣理解:男人最怕壹個月有三十壹次性生活，而女人最怕十二個月只有壹次性生活。
這裏的“日”是諧音雙關,意思就是“做愛”。”
性生活是夫妻生活的重要組成部分，是人類生存和繁衍的需要，男女雙方很需要了解關於性生活的常識。
男人最怕壹月三十壹日：即性生活過多
據《健康生活報》報道，多次性生活，是指在壹天內或壹個晚上有兩次或兩次以上的性生活。多次性生活對健康是不利的。
1．對男女雙方而言，都會造成體力上的較大消耗。久之，必然造成體質及精神狀態、思維能力、記憶力、分析能力的下降。
2．由於性沖動的連續與多次發生，無論男女都會加重性控制神經中樞與性器官的負擔，經常性的勞累反而會引起性功能衰竭，造成性功能的“未老先衰”。
3．男子經常多次性生活，會延長射精時間。因為第二次性生活出現射精的時間肯定比第壹次長。這就埋下了誘發陽痿、不射精、射精延遲、性生活無快感的隱患。
4．男子性生活後有壹個不應期，即性生活結束後有壹段時間對性刺激不再發生反應。多次性生活就會延長其不應期，也就容易引起性功能衰退。
5．男子經常多次性生活，由於性器官反復與持久性地充血，會誘發前列腺炎、精囊炎等疾患，造成會陰部不適、腰酸背痛，還會出現血精。女子經常多次性生活，性器官始終處於充血狀態，會誘發盆腔充血、下身沈重感等不適。
6．不論男女，多次性生活時，性滿足程度肯定比前壹次差，於是容易造成心理上的影響，認為自己性能力有問題，最終可能導致心因性的性功能障礙。
女人最怕十二月壹日：即性生活過少
性生活的好處
1. 減肥：性生活壹次相當於慢跑，可燃耗卡路裏，保持身材。
2. 緩解疼痛：性愛過後，腦部會分泌內啡肽，可緩解身體的疼痛，並且有助於睡眠。
3. 使月經規律：女性每周至少壹次性生活，可使月經變得規律。
4. 放松、緩解壓力：性愛是放松，緩解壓力的壹個好方法。
5. 提升自信：有研究表示，如果壹個人在床上表現的很好，那他的自信心會大大增加。
6 增加幸福感：有調查顯示，比起金錢，壹次美妙的性愛更能使人得到幸福感。