人是有思想和理智的，有什麽就說什麽肯定是不行的。同樣的話，有的場合可以說，但有的場合就不可以說。也就是說，說話要註意場合、對象、時間、地點，該說的說，不該說的不能說。
要想做到恰如其分的講話，就需要：
1、要鍛煉自己的意誌力。
如果意誌力不強，控制不住自己，想說、不想說的可能都說了。
2、多接觸社會。閱歷豐富了，可能會知道什麽場合該說什麽話，也更加明白有把握說話的時機和分寸的重要性了。
3、多學習，掌握更多的知識。
懂得多了，思辨、分析能力提高了，也會註意把握說話的分寸。
4、多實踐，參與社會活動和各種集體活動。如何能與他人和睦相處是門學問，與人交往多了，會更加了解壹些社會潛規則，也是搞好人際關系的必不可少的過程。
5、從提高個人的修養上下功夫。要反思自己，人際關系不好，肯定自己有問題。應端正做人的態度，不能總是擔心自己吃虧，如果從完善自己的角度上出發，多付出、多奉獻，多做利於社會、利於家庭、利於同事的事，嚴於律已，寬以待人，那麽妳的人際關系壹定會很好，因為人們都願意和心地善良的人交往。
其實妳也根本不會吃虧的，妳會得到更多的人的幫助，還會得到的是別人求也求不到的心靈的解脫。
說話前思考三秒鐘，不要想到什麽就說出什麽。刻意控制壹下自己，慢慢就能改變自己。
關鍵就是要多思考，壹般性格直的人說話基本上是不經過大腦的，很多時候，他說完話之後自己都會感到後悔。這就很尷尬了。為什麽自己說出的話自己還會後悔，正是因為這些話沒有經過大腦的思考。
妳都能看到自己的缺點了，就要刻意去要求妳自己。其實人正常對話很多時候都是話趕話說到某壹點上。不要總是自嗨式的說話。這個世界不是戲劇場，不是隨便能表演的。要抱有最真實的自己，學會隱藏。