拳擊組合拳的教程如下:
利用好組合拳,能幫助拳手更好的表現自己的技戰術。在壹場比賽中,組合拳打得越多,越有機會打中對手。以下介紹的四種組合拳,將幫助妳鋪墊由拳擊菜鳥走向大師之路。
1.刺拳—右直拳組合
拳手首先出刺拳,在刺拳收回的同時出有力的右直拳,擊打完後迅速收回恢復成基本姿勢。這是最簡單的組合拳,經常作為其他組合拳的開始,練好這個基本功非常重要,許多拳手都憑借這個組合拳贏得比賽。
2.刺拳-左擺拳組合
這個組合拳的基本姿勢是:首先出刺拳在左臂收回壹半的同時轉動左腳前部。以左擺拳擊打對手頭部,擊打完後迅速收回,恢復成基本姿勢。打完這種組合拳後加上右直拳,能繼續打更加復雜的組合拳。
值得註意的是,學習利用壹只手出組合拳可以變化擊打的角度和節奏,從而迷惑對手,達到擊中對手的目的。
3.刺拳-右直拳-左擺拳組合
從基本姿勢開始,先快速打出刺拳,然後迅速收回,接著出右直拳。在收回右直拳的同時轉動左腳前部,然後迅速出左擺拳擊打對手頭部。
要領是重心要在身體中間,出左擺拳時重心向前移動。不論是右直拳還是左擺拳都是很有力的擊打方法,就算右直拳沒有擊中對手,左擺拳也可以跟上,讓對手防不勝防。這套拳的優點還在於,右直拳之後出壹個左擺拳,即使對手反擊也可以很靈活地躲閃。
4.刺拳-左擺拳-右直拳組合
基本姿勢是:先出刺拳,在左臂收回壹半的同時出左擺拳,擊打對手頭部,迅速收回左拳,然後再快速出右直拳,擊打對手頭部,擊打後迅速收回右直拳,恢復成基本姿勢。
組合拳的練習應該從簡到難,在平衡能力達到壹定程度後,拳手打這些組合拳便可遊刃有余