踢足球的正確用腳方法介紹如下:
1、腳弓球(作用傳球或射門):
支撐腳,支撐的腳尖所對的方向就是傳球的方向;支撐腳與球之間的距離大概是成年人壹拳的距離,支撐腳的膝關節彎曲120度左右 重心下沈上身略前傾。
角弓(腳的內側),角弓要端平,應和立足腳成90度,上身應和腳尖所對的方向相同,且上身略前傾重心下沈。小腿後擺成鐘擺狀,角弓和球接觸的壹剎那角弓應定在觸球時的位置。
2、腳內側傳球;
足球比賽中最常用到的壹種傳球技巧,也是最為基礎的。在距離不是很遠或者對精準度要求比較高的地滾球傳球時會用到這種傳球技巧。
3、腳外側傳球;
腳外側的傳球較多的會在身體面向的方向與想要出球的方向有較大偏差時使用的壹種傳球方式。在距離不是很遠或者對精準度要求比較高的地滾球傳球時會用到這種傳球技巧。
顛球動作要領:身體協調,放松,膝蓋放松,踝關節不要緊繃,要不然會導致用力不均勻;顛球腳下不能不動,小碎步移動起來可調節重心來控制球;腳尖不要向下或向上勾,造成球向前或向後運動使球難以控制。
帶球動作要領:正腳背運球:重心降低,腳背繃緊,腳立起,用正腳背去觸碰球的正後方,學會掌握力度,熟悉動作後加快動作速度,盡量多觸球,提高觸球頻率,能做到壹步壹觸球。