火棘果是植物火棘的果實，它是壹種四季常綠的灌木，而且果實都會成簇存在，成熟後的火棘果能供人類使用也能入藥，它的保健功效與藥用功效都很出色，那麽火棘果的功效與作用有哪些呢？壹起來看看吧。
火棘果的功效與作用
1.預防緩解便秘
火棘果中含有豐富果膠和膳食纖維，還含有壹些天然活性成分，人們使用它後能促進腸胃消化，也能加快消化液分泌，並能促進腸道垃圾和毒素的代謝，經常食用能預防緩解便秘，保持大便通暢，也能預防身體肥胖出現。
2.美容養顏
火棘果是壹種營養價值極高的植物果實，這種果實中含有天然的增白成分，它們被人體吸收後能抑制人體內色素酶的活性，並能阻止色素堆積，經常使用能淡化色斑，美白肌膚會讓人類皮膚變得爽滑細嫩。
3.延緩衰老
火棘果含有的豐富氨基酸和有機酸以及蛋白質，還有維生素等營養成分，能加快人體代謝，提高人體各器官功能，能滋補強壯身體，而它含有的維生素e維生素c和黃酮類化合物等物質被人體吸收後，則能增強人體抗氧化能力並能延緩多種衰老癥狀發生。
4.預防三高
火棘果的禁忌
火棘果無毒食用時禁忌不多，只是不能過量食用，不然會加重人類腸胃和肝腎負擔，容易讓人體出現壹些不良反應，正常情況下人們每天食用火棘果的數量不超過二百克，就不會對身體產生不良影響。