if only和only if的區別是用法不同，含義不同，側重點不同，用法如下：
壹、用法不同
1.if only
用法：if only 用於虛擬語氣，它用來表達壹個不可能實現的願望或假設。
2.only if
用法：用於引導條件狀語從句，比if所表達的語氣更強烈。置句首可引起倒裝。
二、含義不同
1.if only
釋義：要是...就好了。
例句：If only you had told me you had a spare ticket for the show. 如果妳告訴我，妳多了壹張演出票就好了。
2.only if
釋義：僅僅如果。
例句：I'll?do?that,?but?only?if?we?set?a?few?rules. 我可以幹，但我們得定幾條規矩。
三、側重點不同
1.if only
解析：if作為從屬連詞,可引導條件狀語從句、讓步狀語從句和名詞從句。
2.only if
解析：if可引導名詞性從句,作“是否”解,常放在ask, doubt, know, learn, see, wonder等動詞後。壹般用在口語中,而且不能用於句首。