離石區，隸屬於山西省呂梁市，地處山西省西部，呂梁山脈中段西側，地理坐標北緯37°21′——37°42′，東經110°55′——111°35′，自北部順時針方向分別與方山縣、交城縣、文水縣、汾陽市、中陽縣、柳林縣、臨縣等七縣市相鄰，處於整個呂梁市的地理中心，是呂梁市政府駐地，呂梁市政治、文化和交通中心，同時離石區扼秦晉交通要沖，是華北通向西部的重要中樞。
離石區屬於溫帶大陸性氣候區，冬寒夏暑，四季分明。全區下轄7個街道、2個鎮和2個鄉，行政區域總面積1324平方千米，第七次人口普查常住總人口456355人。