黃豆能和排骨壹起燉湯,做法如下:
準備材料:涼瓜1條,排骨1根,黃豆50克,瑤柱10克,蜜棗2枚,生姜3片
1、準備好涼瓜1條,排骨1根切塊,黃豆50克(事先浸泡2個小時),瑤柱10克,蜜棗2枚,生姜3片。
2、鍋裏放壹大碗水,燒開後倒入排骨,進行飛水處理。
3、排骨的血沫完全煮出後,倒掉血水,用自來水沖凈。
4、鍋中裝上2升清水,燒開後,倒入準備好的全部湯料。
5、大火滾開十分鐘後,轉小火煲60分鐘,飲用前加適量鹽調味即可出鍋。
鳳凰網-黃豆排骨湯:燉排骨加黃豆更利於健康
黃豆能和排骨壹起燉湯,做法如下:
準備材料:涼瓜1條,排骨1根,黃豆50克,瑤柱10克,蜜棗2枚,生姜3片
1、準備好涼瓜1條,排骨1根切塊,黃豆50克(事先浸泡2個小時),瑤柱10克,蜜棗2枚,生姜3片。
2、鍋裏放壹大碗水,燒開後倒入排骨,進行飛水處理。
3、排骨的血沫完全煮出後,倒掉血水,用自來水沖凈。
4、鍋中裝上2升清水,燒開後,倒入準備好的全部湯料。
5、大火滾開十分鐘後,轉小火煲60分鐘,飲用前加適量鹽調味即可出鍋。
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