男女標槍重量不壹樣，男子標槍重800克，女子標槍重600克。
標槍起源於人類早期的壹種狩獵工具，它是由竹子或木頭的兩端打磨和削尖制成的，可以被刺傷或投擲。在後代，它也將成為壹種戰鬥武器。標槍是人類歷史上最早可靠的遠程武器之壹。擲標槍，是壹個比較復雜的多軸性旋轉項目。它的完整技術，是由肩上持槍經過壹段預先助跑連接投擲步獲得動量，通過爆發式的最後用力作用於標槍的縱軸上，將標槍經肩上投出去。
比賽時，運動員需要單手從肩部投出標槍，槍尖必須落在投擲區的角線內才有效。女子標槍在1932年被列為奧運會項目，項目中明確規定了女子標槍的重量。男子標槍重800克，體長260~270厘米；女子標槍重600g，體長220~230厘米。
標槍投擲技術：
1、握槍和持槍
握槍方法是將標槍放在掌心上，大拇指和中指在標槍把手末端第壹圈上沿，食指自然彎曲斜握在標槍上，無名指和小拇指在把手上，也可將拇指和食指握在標槍把手末端第壹圈上沿，其余手指按順序握在把手上。持槍的方法是屈臂舉槍於肩上，大臂與肩軸的夾角和大小臂夾角約90°，槍身稍高於頭，槍尖稍低於槍尾。
2、助跑階段
助跑階段分為預跑階段、投擲步階段。預跑階段主要是加速，在跑進中上體稍前傾，大腿積極前擺，用前腳掌著地，後蹬有力，動作放松而富有彈性，左臂擺動同正常跑，持槍臂隨著跑動動作做小幅度前後自然擺動，助跑速度應與本人技術水平和身體素質相適應，優秀的運動員的助跑速度通常相當於本人最大跑速度的75％左右，在加速過程中進入投擲步。