草書壹般可以分為隸草、金鼎體和狂草等幾種主要類型，每種類型都有其獨特的風格和表現形式。
1、隸草：隸草是草書的基礎，它融合了隸書和草書的特點，是草書發展的起點。隸草字體的特點是線條工整有力，字形比較規整，相對較易辨認。隸草字體在六朝時期達到了較高的藝術成就，對後世的草書發展起到了重要的影響作用。
2、金鼎體：金鼎體是魏晉時期王羲之所創，被認為是草書的代表之壹。它的特點是筆勢豪放而自由，結構疏松而奔放，線條粗壯有力，給人以磅礴之感。金鼎體在唐代得到了進壹步的發展和推廣，為後世的草書藝術奠定了基礎。
3、狂草：狂草是草書中最激進、最放縱的壹種表現形式。它的特點是筆法飛舞縱橫，字形變化多端，甚至有時難以辨認。狂草追求意境和意蘊的表達，註重形神合壹，以傳達作者內心的情感和審美追求。狂草由唐代張旭首創，後世有許多書法家在其基礎上發展和創作。
除了上述幾種主要類型外，草書還有壹些派別和變體，如莞草、狹草、活草等。每壹種類型都有其獨特的風格和韻味，展示了不同書法家的個人風采和創作理念。草書作為中國傳統書法的重要組成部分，其多樣性和創新性使得它成為書法藝術中最具魅力和表現力的壹支。每壹種草書類型都有不同的審美特點和表現方式，通過對這些類型的學習和欣賞，我們能夠更好地理解和體驗草書帶給我們的藝術享受和文化價值。
練書法的意義
1、修身養性：書法是中國傳統文化的瑰寶，通過練習書法可以培養品格和修養。書寫過程需要專註和耐心，可以讓人陶冶情操，培養內心的寧靜與美好，提高人的道德修養。
2、增強專註力與集中力：書寫需要精準的筆畫和線條控制，練習書法可以培養專註力和集中註意力的能力，提高思維的敏捷性和準確性。
3、增進審美能力：書法是壹門藝術，通過練習書法可以培養審美能力，提高對美的敏感度和理解能力。從欣賞和模仿經典的字體，可以感受到優秀作品中的和諧、美感和情感表達。
4、強化藝術表達能力：書法是藝術的壹種形式，通過筆墨紙硯的運用，可以表達個人的情感、感受和思想。練習書法可以加強個人的藝術表達能力，提高創造力和表達能力。