如何挽回情感，要做到以下這四點：
1、有效溝通
感情出現危機可能是因為已經觸犯到了對方的底線，那麽此時對方對妳的抵觸正處在壹個前所未有的峰值，無論妳說什麽做什麽，對方都會選擇屏蔽，而且妳這樣的做法還可能會逼迫對方盡快從妳身邊逃離。所以在這種時候妳唯壹可以做的就是盡最大可能降低對方的抵觸和防備。不過斷開聯系並不是斷絕聯系，只是給對方壹個緩沖的時間空間，等到情緒平復和冷靜下來之後再進行有效溝通。
2、提升魅力
曾經對方會因為妳身上的某壹個閃光點而淪陷於妳，現在也會因為妳暴露出來的壹個缺點而心生厭煩，有些愛不經意間就消失了。挽回愛情的核心就是挽回曾經那個不夠好的自己，找出自己身上的缺點加以改正，通過其他途徑方式提升個人魅力，妳所做的這壹切，最關鍵的是創造出壹個可以展示自我價值的形式，讓對方可以真實地感受到妳做出的改變並給予認可。
3、營造相處舒適感
挽回愛情的路上難免會有碰壁的時刻，想要挽回愛情切記不能操之過急。重新建立聯系之後，在聊天的過程中可以多多分享自己的生活點滴，多壹點關心對方的心情和狀態，慢慢降低對方對妳的抵觸感。多壹點互動，也能增添幾分舒適感，讓對方越來越享受和妳聊天的狀態，對妳的接納度不斷上升。切記壹定要根據具體情況的變化控制好聊天的節奏和頻率，不能表達出太強烈的需求感和目的性。
4、主動邀請見面
面對面的交流永遠是最直接有效的方法，既然妳已經做出了改變，不再是以前那副令人討厭的模樣，那就大膽地走到對方的面前表現出來。見面的過程中要做到膽大心細，通過壹些自然的肢體接觸來讓感情升溫。親密、激情、承諾，是愛情中必不可少的三要素。在恰當的時間節點表達出對方想要的承諾，表達出妳真的可以讀懂並且做到對方的內心渴求，打動對方並且讓他心甘情願再次淪陷於妳，此時也就成功挽回了愛情。