孕婦懷孕期間要註意什麽

孕婦是我們日常需要重點保護的對象，他們需要被我們呵護，關心和關懷，更多的去照看，因為她們有什麽方方面面的東西要註意的，不然後果很嚴重。那麽，孕婦懷孕期間要註意什麽?

孕婦懷孕期間要註意什麽

1、隨著孕期推進合理安排飲食

妊娠早期，許多孕婦都會有惡心、嘔吐、厭食等早孕反應，壹看到食物就反胃，或者吃下去的東西都吐了出來。孕婦可能會因此造成進食不足、營養不良。然而，這個時期正是胎兒各個器官處於分化形成階段，蛋白質和維生素的需求較高。因此，這個時期孕婦要通過采取少食多餐的進食方法來保證足夠的進食。在安排食譜時，要註意飲食的營養質量，多吃含蛋白質、維生素豐富的食物，如魚、肉、蛋、乳制品、豆制品、新鮮水果和蔬菜。妊娠中期，早孕反應消失、食欲增加。此期正是胎兒迅速生長發育的階段，胎兒的大腦發育在這個時期正式旺盛期。這個時期的飲食安排，既要重質，也要重量。要註意多食富含蛋白質、維生素的食物，同時要多食含鈣、鐵等微量元素的食物，如魚、肉、肝、蛋、海帶、蝦皮、豆腐幹等。妊娠晚期，胎兒增長更加迅速，加之懷孕晚期，孕婦還要為分娩、哺乳儲備足夠的能量。這個時期，除了保證蛋白質、維生素，糖等營養素的補充外，還要註意增加鐵、鈣、鋅等微量元素的補充。孕婦此時要註意多吃豬肝、魚、肉、蛋黃、海帶、紫菜、幹蝦皮、黑木耳、豆腐幹、花生米等食品。但進食需要聽從醫生指導，避免進補過量造成胎兒過大，影響分娩。

2、正確睡姿很重要

女性懷孕後，子宮的容積由未孕時的5毫升增至足月時的5000毫升，子宮的重量也由未孕時的50克增加到足月妊娠時的1000。隨著子宮和胎寶寶的長大，孕媽媽的睡姿顯得越來越重要，錯誤的睡姿會使腹部受到外力的直接作用，特別是到了妊娠晚期，不僅會影響到子宮的位置，而且會增加子宮對周圍組織及器官的壓迫，影響子宮和胎盤的血流量，直接對胎兒發育造成影響。

3、不同時期睡姿有所區別

妊娠早期(1-3個月)：愛怎麽睡怎麽睡

妊娠早期，肚子尚未大幅度隆起，這時子宮仍在盆腔內，外力直接壓迫或自身壓迫都不會很重，因此不必過分強調睡眠姿勢，但應改變以往的不良睡姿，如趴著睡覺，或摟抱壹些東西睡覺等。可隨意采取舒適的體位，仰臥位、側臥位均可。

妊娠中期(4-7個月)：側臥或仰臥

妊娠中期孕媽肚子已有隆起，且處於胎兒發育的旺盛期，這段時間要註意保護腹部，避免外力的直接作用。如果孕婦羊水過多或雙胎妊娠，就要采取側臥位睡姿，這樣會感覺舒服些，其它睡姿會產生壓迫感。如果孕婦感覺下肢沈重，可采取仰臥位，下肢用松軟的枕頭稍擡高。如果孕媽媽沒感覺特別不適的，可以隨意選擇臥姿。

懷孕腹痛是哪個部位

壹、生理性腹痛

1、隨著寶寶長大，準媽媽的子宮也在逐漸增大。增大的子宮不斷刺激肋骨下緣，可引起準媽媽肋骨鈍痛。壹般來講這屬於生理性的，不需要特殊治療，左側臥位有利於疼痛緩解。

2、在孕中期，準媽媽夜間休息時，有時會因假宮縮而出現下腹陣痛，通常持續僅數秒鐘，間歇時間長達數小時，不伴下墜感，白天癥狀即可緩解。

二、病理性腹痛

1、胎盤早剝：多發生在孕晚期，準媽媽可能有妊娠高血壓綜合征、慢性高血壓病、腹部外傷。下腹部撕裂樣疼痛是典型癥狀，多伴有陰道流血。腹痛的程度受早剝面積的大小、血量多少以及子宮內部壓力的高低和子宮肌層是否破損等綜合因素的影響，嚴重者腹痛難忍、腹部變硬、胎動消失甚至休克等。所以在孕晚期，患有高血壓的準媽媽或腹部受到外傷時，應及時到醫院就診，以防出現意外。

2、如果準媽媽忽然感到下腹持續劇痛，有可能是早產或子宮先兆破裂。這種情況建議嚴密觀察，如果腹痛嚴重的話，要及早去醫院就診的，做B超看看，排除異常的可能。