中四步舞基本步教學是：中四基本步首先擡頭挺胸，女士的左手放在男士的右肩下面的外側，女士的右手和男士左手對握，雙方打開，女士的頭向男士右方，女士先出右腳，男士出左腳，再按拍壹、二、三四，馬上壹跟上，第壹拍和第二拍慢，三四是快步再壹跟上，這就是中四基本步。
中四步交誼舞的踩點中四步交誼舞如何踩點？交誼舞壹般踩點節奏要跟上，因為音樂本身他就是壹個音響，壹個音樂壹個點，所以所以說我們在踩點的時候也壹定要跟著音樂節奏去采咚恰咚恰，這樣就是1212，這樣我們跟著這樣不會亂，所以說我們在采的時候壹定要跟著音樂動，動動就是111222這樣我們中四步舞跳的才好看。