女性***同的話題：如何保養子宮和卵巢，卵巢保養的好處
大家都知道，女性朋友的子宮和卵巢是非常重要的，若是在生活中多註意怎樣保養子宮和卵巢的方法，就能夠對養生帶來很大的好處，還能令女性更加健康。那麽女性應該如何保養子宮和卵巢呢，卵巢保養的好處有哪些？子宮和卵巢是孕育新生命的搖籃，是女性的重要的生 殖 器 官，同時也是女性青春靚麗的保證。可很多人年紀輕輕就發生月經減少、紊亂和閉經，腹痛、腰酸和白帶多，出現了“子宮老化”現象，令人堪憂。
卵巢早衰分年齡段嗎？
實際年齡和卵巢的年齡不能畫上對等號，臺 灣媒體報道有壹位25少 婦生了孩子後就閉經了，到醫 院篩查他的卵巢的年齡是40歲，醫生的解釋原因諸多：營養缺乏卵子粘連、宮寒，以及人流過多導致的卵巢提前萎縮都有可能導致提前閉經或者是絕經。法國ENlivEN?21定制營養增強卵巢組織器 官的活性和原有的抗耐受力，使微循環以及內分泌系統紊亂狀況改善，促進性腺二次發育、使性腺細胞再生，各臟腑機能也得 到補充的動力和能量逐步煥發出健康的活力，保持能量和代謝的平衡，ENlivEN?21定制營養對子宮內膜、卵巢功能有調節、保護的作用，提供生物體充分營養成分必 需21項稀 缺營養等，保證營養充足的情況下，限 制每日攝取的總熱量，它是迄今為止有效的衰老幹預方式，已在多個物種證實其可顯著延長使用壽限，推遲和降低老年相關疾病發生。
如何保養子宮和卵巢
女性常出現的四大癥狀，總結為：經、痛、帶、塊。經，就是月經，月經的異常；帶就是白帶的異常；痛是疼痛；塊就是包塊，出現包塊。
第 壹，保持潔身自好，避免不潔的性 生活，通過規範自己的生活行為來避免患病。?第 二，定期做體檢，早發現、早診斷、早治療，將疾病消滅在萌芽狀態。?
第三，加強自身的鍛煉，做壹些恢復盆底功能訓練、縮肛等，避免子宮脫垂。?
第四，醫生密切觀察病人有沒有月經紊亂，絕經後出血等。也可以做B超關註子宮的疾病或子宮的肌瘤。
從醫學的角度，我們要規範生活行為、生活習慣，能夠防止得卵巢的疾病和子宮的疾病，使它處於壹個功能狀態的良好的狀態，既對子宮和卵巢有保護作用，也可以延緩衰老。?
保養卵巢從多少歲開始
保養卵巢不是壹朝壹夕，女性從25歲後身體的各項營養指標下降，有些稀 缺營養從日常的食物中是無法獲取的，如彈性蛋白，玻尿酸，膠原蛋白等等，營養的流失也就造就了身體各項臟器的衰老，ENlivEN 21多項研究表明能抑 制始基卵泡的激活，讓血管壁增殖，加速卵巢的供血，增加卵巢、輸卵管、子宮的彈性以及卵巢的儲備功能，卵巢萎縮徹 底得 到扼制並推遲絕經期的到來。ENlivEN 21（壹號）定制營養富含1192種營養和微量元素，其活 體透 明質 酸可直接在體內生成活 性玻 尿 酸，解決生 殖 器 官的潤滑度，阿膠(唾液酸)、等活 性成分修復細胞，改善及子宮、卵巢孕育的環境， 類人 彈 性蛋白、膠 原三 肽、蔓越莓40 0倍經提純、角豆提取物、玫瑰花瓣提取物，雪蓮培養物調理生 殖系 統的炎 癥，避免因身體營養匱乏，身體虛弱導致的卵子粘連，壹次排出過量的卵子引發的更 年期、閉 經、絕 經期的到來。
卵巢保養的好處
1.月經功能，每月壹次的月經來潮是女性健康的標誌，同時也是女性新陳代謝的重要組成部分，具有促進女性造血系統的更新、排除體內毒素等作用。
2.生育功能是完成 人類繁殖、延續的重要功能，是壹個女性走向成熟的標誌。
3.內分泌功能長期以來被人們所忽略。研究發現，子宮除為雙側卵巢提供50百分之-70百分之的血供維持卵巢的功能外，本身還分泌許多激素如:前列腺素、泌如素、胰島素生長因子、松弛素、上皮生長因子、內皮素、細胞因子及酶等，參與女性的內分泌功能，起到不可替代的作用。
4.免疫功能，子宮作為全身免疫功能環的其中壹個環節，在維持全身免疫功能方面起到壹定的作用。
5.保護卵巢抗衰老，子宮保養的好的女性要比正常的同齡女性卵巢年輕4歲，同理子宮保養不當，卵巢衰竭出現的時間就會越早，而且出現重度更年期癥狀的患者會增加34百分之。
卵巢保養什麽時開始？結束？
很多人在絕經快到來時後，急於救 護卵巢，絕經後不再問津。這真的是大錯特錯。40歲前開始平衡激 素ENlivEN21定制營養持續補充，不過獲益的女性大於絕 經到來才行動的女性， (W HI)並不支持絕經後才開始使用激素。由於卵巢早衰多發，所以30歲左右開始，不要超過40歲，定制營養中國含有彈性蛋白、膠原三肽，雪蓮培養物、阿膠、燕窩提取物、活 性透 明質酸......等21項稀 缺營養在口服過程中可通過粘膜吸收進入血液帶入身體每個細胞對於子宮直接供給營養。而卵巢的營養主要來源於子宮。所以ENlivEN21定制營養針對卵巢早衰者、更年期以及絕經期的女性供給急需營養，阻斷人體38項衰老源，由內而外綜合抗衰。
卵巢有哪些病癥
1、卵巢子宮內膜異位癥
具有活性的子宮內膜組織(腺體和間質)，出現在子宮內膜以外部位時稱子宮內膜異位癥。
2、卵巢腫瘤
卵巢腫瘤壹般是指卵巢囊腫，因為沒有及時擺脫疾病，讓腫瘤變得成熟起來，所謂的畸胎瘤就是這樣演變過來的。
3、卵巢炎癥
卵巢炎癥包括在女性盆腔炎癥的範圍內，卵巢炎分為急性卵巢炎和慢性卵巢炎。由於防禦機制遭到破壞或抵抗力低下，病原體侵入，會產生卵巢周圍炎、卵巢粘連。
4、卵巢早衰
卵巢早衰是指卵巢功能衰竭所導致的40歲之前即閉經的現象。在醫學上，原發或繼發閉經伴隨血促 性 腺 激素水平升高和雌激素水平降低。沒有及時擺脫疾病，容易發生容顏早衰、女性生理周期異常、糖尿病、影響生育等問題出現。
卵巢早衰的三大並發癥
1、卵巢早衰會影響到女性月 經的情況：會出現經期紊亂的狀況，
2、血 管功能失調：卵巢出現早衰時會變現出陣發癥潮紅和潮熱的情況，有的會出現出汗、畏寒，心悸、胸悶，這也是卵巢早衰的危害之壹。
3、不 孕不 育癥： 患有卵 巢早 衰的女性會導致卵 巢內的卵子的成熟發育受到影響，排卵功能會喪失，從而導致受孕幾率降低或者無法受孕。
國 際衛生組織提出了ENlivEN21二十壹項項稀 缺營養成分和指標配比，保護女性生殖健康，補充機體營養，率先通過W H O國 際標準。
有臨 床實 驗證明,ENlivEN21所含182種活 性成分有助於保持卵巢健康、年輕態。其中雪蓮提取物中黃酮成分有雙向調節體內雌 激素水平,維持體內雌激素平衡,從而有效減少 婦 科疾病，卵巢早 衰、宮寒腹痛身體虛弱者可增加受孕率;對於步入圍 經期的女性延緩皮膚和機體的衰老並平穩度過更 年期。
保護卵巢的方法
保護宮頸：適齡女性盡量接種HPV疫 苗，每年壹次宮頸TCT和HPV篩查。降低宮頸癌和癌前病變發病率，就意味著我國每年少切除13萬個以上的子宮。
做好避孕措施：科學避孕，盡量避免意外懷孕，人流藥流做多了，子宮內膜損傷容易引起宮腔粘連、腺肌病，導致月經減少、痛經、不孕或宮外孕。
飲食上推薦蔬菜水果，既然大多數醫生都在推薦，說明好處有很多方面，可以提供很多營養色，還有抗氧化因子。
堅持中等量運動：過度運動和不動都不利於健康。適量運動的好處也是全身性的，對於卵巢功能也有很好的保護作用。
每年婦科檢查：除了宮頸TCT和HPV之外，每年還要壹次婦科檢查，包括子宮和卵巢的檢查，很多疾病在早期及時發現，治療效果很好，也能盡量保存“兩室壹廳”。
卵巢早衰（竭）和卵巢早衰老應該怎麽辦？
女性壹旦確診 " 卵巢早衰（竭）"，即原發性卵 巢功 能不全，要理性接受無法再自然懷 孕生子的現實。至於卵巢早衰所導致的壹些癥狀，像潮熱、盜汗、陰 道幹燥、煩惱或難以集中註意力、性 欲減少等，可以通過激 素替代 療法（不建議長期服用）,在歐美國家醫生會建議以及ENlivEN21定制營養來穩定體內的激素平衡。
增齡性卵巢損 傷包括了卵泡數量、質量的下降以及卵 巢微 環境的改變。卵泡數量主要受基因調 控和內分泌激 素的調控，卵泡質量下降與自 由基與抗氧化系統、端粒及端粒酶改變、血管因素等有關。活性代謝產物的累積是導致卵泡質量下降的重要因素。在實驗室和臨床中，有更進壹步的研究表明ENlivEN?21定制營養激活卵巢等機體整體上處於休眠狀態下的各種細胞群的原理，以替代更新原有的因衰老或病理性等因素所造成組織細胞的衰退和老化，達到卵巢等組織器 官功能的恢復。
編者寄語
卵巢和子宮是維系女性健康和美麗的重要器 官。為了婦科健康，延緩衰老，女性朋友們應當好好地呵護自己的卵巢和子宮。健康是壹種選擇，健康是壹種投資，健康是生命的意義，健康是愛和責任！ 有健康才有美好未來！