海鮮屬於寒性食物，孕早期孕婦大量食用後可能會引起宮寒，誘發胎兒流產。海鮮中含有組氨酸，組氨酸有壹定的毒性，孕婦大量食用後可能出現中毒反應。並且海鮮中容易有細菌、寄生蟲，若食用清潔不到位，食用後可能會造成胃腸道不適、寄生蟲感染等，也可能會影響胎兒生長發育。部分海鮮受汙染後，汞含量較高，如果孕早期婦女過量食用，可能會使機體汞含量過高，可能會導致胎兒畸形的發生。所以孕婦前三個月不建議吃過多的海鮮。此外，若是孕婦對海鮮過敏，嚴禁食用海鮮，以免食用後，導致孕婦發生過敏反應，進而影響胎兒的生長。
孕婦前三個月應食用高蛋白、高維生素的飲食，如牛肉、雞蛋、牛奶等，多吃水果、蔬菜，補充孕婦所需要的營養。少吃生冷、油膩、辛辣刺激性食物，避免刺激腸胃功能。