春季養生小知識簡短：
1、每天堅持多喝水。
水是人的生命之源，在春天的時候每天堅持多喝水，能夠增強身體系統的循環速度，還能有效的緩解緊張的身體機能，提升預警能力和能量消耗。
2、徹底大掃除，遠離過敏。
春天是過敏、呼吸系統疾病以及傳染性疾病的高發季節，所以想要身體遠離疾病的發生的話，大掃除是必不可少的壹件事情了。有條件的家庭可以用吸塵器，尤其要徹底清潔床下、沙發下、衣櫃等衛生死角，被褥也最好拿到室外晾曬，地毯、窗簾每次換季時都應該清洗。
3、早上梳頭，晚上泡腳。
春天早上梳頭、晚上用淡鹽水泡腳，能促進人體氣血運行，保健防病。
4、晨起提倡宜伸懶腰。
晨起舒展腰身，全身肌肉用力，並配以深吸深呼，則有吐故納薪、行氣活血、通暢經絡關節、振奮精神的作用，可以解乏、醒神、增氣力、活肢節。
春季註意事項：
春天因氣候變化大，加上陽光普照，常讓人忽略初春的善變與寒冷。因此衣著最好慢慢減少，不要壹下子換上夏季的短袖短褲，寒邪傷肺，容易導致鼻塞、咳嗽、感冒等，尤其中老年人不要急於減穿衣服。
大家都知道“春捂秋凍”，捂的度就是不能過汗，如果天氣很熱了還裏三層外三層的捂著，出很多汗就不好了。