1、幫助學生認識到學習的重要性。
很多學生對學習的重要性沒有明確的認識，沒有明確的學習目標，沒有學習的動力。面對學習困難，常常會產生恐懼和疲勞。因此，要幫助學生認識到，學習是提高常識和能力的重要途徑，是他們未來成長為優秀個體的必經階段。中學生只要意識到學習的重要性，就很少有累的感覺。
2、提高學生的人際交往能力。
學生進入中學，就會開始建立自己的人際圈。這方面壹旦處理不好，往往會導致學生在學校裏處處碰壁，因為心理壓抑而不會刻意學習。所以要幫助學生提高人際交往能力，多和同學老師接觸。
3、不要只註重結果而忽視孩子的情感需求。
現在很多家長對孩子都有點片面。他們往往只關註孩子的學習成績和排名，而忽略了孩子的情感需求。他們很少陪伴孩子，總是在孩子身上花錢，只根據孩子的表現進行批評或教育。中學生正處於青春期，需要父母的陪伴和引導。父母的忽視會嚴重傷害孩子的情緒，挫傷孩子的學習積極性，導致孩子的疲勞。
4、告訴孩子不上學的後果。
很多孩子不願意上學的原因就是因為沒有經歷過社會的摧殘，所以才不會看重學歷，甚至會感覺上學沒有用，家長可以帶孩子去實踐壹下，讓孩子明白父母的苦心。
5、激發孩子的學習興趣。
家長要學會發現孩子的特長、優點，並且多鼓勵孩子去學習，例如：孩子喜歡音樂，可能有的家長會認為學音樂浪費時間，不讓孩子學習，這是不對的，孩子有自己的興趣愛好家長要支持，從而激發、挖掘孩子的學習興趣。
6、及時給予孩子鼓勵。
在孩子考試成績不理想時，給予鼓勵和安慰。許多孩子平時也很努力，但是考試成績依舊不理想，內心其實很難過。但是他們害怕老師的批評、同學的嘲笑、家長的斥責。此時，孩子的心理壓力很大，害怕面對。但有些家長卻並不了解孩子，只有對孩子成績的過分關註，只要沒考好就是鋪天蓋地的批評。這使得孩子對於考試缺乏信心，由此產生自暴自棄的想法。所以對於壓力很大的中學生，家長盡量不要給予孩子壓力，更多的需要給予他們壹些鼓勵。
學生厭學的原因有哪些？壹、學習的時間周期長，導致青少年心理疲倦。
學習是壹系列復雜的心理活動過程，需要付出很大的心智努力，而這種需要付出心智努力的事情，都伴隨高度的精神緊張，久而久之必然會產生心理疲倦感。
二、學生學習意誌薄弱。
許多學生雖然主觀上有學習的願望，但畢竟學習是壹項艱苦的事情，需要壹定的時間及毅力。
目前的中小學生幾乎都是獨生子女，生活中的困難大部分是父母幫助解決，因此，很多學生意誌薄弱，壹旦碰到困難便打退堂鼓，害怕學習，害怕動腦筋，長期下去，便產生厭學情緒。
三、家長消極情緒的影響。
許多學生學習基礎較差，由於種種原因，經過多次努力卻只得到壹次次的低分和失敗，長時間受到社會的偏見、家長的漠視、教師的批評、同學的歧視，直接影響到個人的前途與發展，對學習沒有信心，從而產生自卑心理，導致厭學情緒。
四、學生學習缺乏興趣，學習情感淡漠。
學習是為了應付家長或者只是有書讀就可以，而沒有自己的理想和抱負。
五、夥伴關系不良。
夥伴關系不良是導致孩子心情緊張、害怕學校進而引起厭學的壹個重要因素。它有時是暫時的，有時則轉化成長時間的壓力與緊張。因此，要教會孩子處理好同學關系，與同學真誠相處。只要真誠相處，關系就會良好，否則，勢必影響學習情緒。