跨越式跳高是壹項田徑運動項目，是通過跨躍式的技術來跳過橫跨在杠上的橫桿。以下是跨越式跳高的基本技巧：
1. 跑道起跳：在起跳前，運動員需要在跑道上進行壹定的熱身和準備，以達到最佳狀態。接著，運動員需要選擇合適的起跑點，在起跑時應該用力推動，保持身體平衡和穩定。
2. 跨越式跳躍：起跳後，運動員要迅速采取跨躍式的姿勢，即將身體重心向前移動，腿部、臂部和軀幹都要保持協調平衡，同時雙腿要彎曲，以便更好地突破杠的高度。
3. 橫桿跨越：在跳躍過程中，運動員需要將身體盡可能地向上擡升，並向前伸展，以便更好地跨越橫桿。此時，雙臂也需要向上伸展，以增加跳躍高度和跨越度。
4. 落地穩定：當運動員完成跨越後，需要將身體迅速收緊，並保持著穩定的姿勢著地。此時，雙腿需要迅速下蹲，並用力支撐身體，以便減緩著地時的沖擊力，避免損傷。
總之，跨越式跳高需要運動員具備較強的爆發力、協調性和靈活性，同時需要經過長時間的訓練和技巧的積累，才能完成高水平的跳高動作。