1、急救方法
首先不要驚慌，要不停咳嗽，用力的咳，每次咳嗽前，都要先深深吸壹大口氣，然後，用力地、深深地、長長地、不停地咳，好像要把胸腔深處的痰咳出_壹般，每間隔大約兩秒鐘，要做壹次吸、壹次咳，壹直要做到救護車趕到時，或者已經感到恢復正常，才能休息。
深呼吸，是要把氧氣吸進肺部。
咳嗽，則是要以這個動作壓擠心臟，進而促進血液循環，也可以幫它恢復正常脈搏。
對心臟的擠壓如此急救，可以讓心臟病發作患者有機會到醫院被救!
2、高風險人群日常準備
對於急性心肌梗死發生風險比較高的人群，比如：既往有過心肌梗死的病人;有冠心病且心絞痛發作較為頻繁的病人;有冠心病且家族中有人有心肌梗死或猝死的病人。
壹、對於這些人應該將相關的病歷、醫保卡(本)和既往的心臟病資料都放在壹起並置於壹個取用方便的地方(同時要告知其他家屬存放地點)，萬壹發病可以迅速取用。病歷本中最好貼壹張直系親屬的聯系卡，以便急救人員能聯系家屬。病歷本上的過敏史和主要用藥情況最好也寫上。
二、有條件的在家庭中準備血壓計、吸氧設施(如氧氣瓶或制氧機)。
三、準備壹些藥物，如救心丸(保心丸)、硝酸甘油之類的。他們雖然不能直接治療急性心肌梗死，但可以在胸悶胸痛癥狀早期幫助緩解癥狀和鑒別是心絞痛發作還是心肌梗死發作。
四、發病早期要盡早聯系急救人員，不要堅持半小時以上還在糾結要不要去醫院，時間就是心肌，時間就是生命。
五、平時要告知直系親屬自己心臟病的情況，以免自己無法描述時家屬無法告知醫生相關情況。
切記!總之要切忌急性心肌梗死是壹種患者自己無法處理而且死亡率很高的危重病，盡早就診是最佳方案，寧可搞錯也不要漏過!
3、心臟病註意事項
1、控制體重
2、戒煙是生活中重要的心臟病註意事項，使30—49歲的吸煙男性的冠心病發病率高出不吸煙者3倍，而且吸煙還是造成心絞痛發作和突然死亡的重要原因。
3、戒酒美國科學家的壹項實驗證實乙醇對心臟具有毒害作用
4、改善生活環境汙染嚴重及噪音強度較大的地方，可能誘發心臟病。因此改善居住環境，擴大綠化面積，降低噪音，防止各種汙染。
5、避免擁擠避免到人員擁擠的地方去。無論是病毒性心肌炎、擴張型心肌病，還是冠心病、風心病，都與病毒感染有關，即便是心力衰竭也常常由於上呼吸道感染而引起急性加重。
6、合理飲食應有合理的飲食安排。高脂血癥、不平衡膳食、糖尿病和肥胖都和膳食營養有關，所以，從心臟病的防治角度看營養因素十分重要。原則上應做到“三低”即：低熱量、低脂肪、低膽固醇。
7、適量運動
8、規律生活養成健康的生活習慣。生活有規律，心情愉快，避免情緒激動和過度勞累。