1、身體發胖：牛奶當中含有碳水化合物以及脂類，如果攝入劑量過多，可能會使體內的熱量轉化為脂肪，從而堆積在體內，導致身體發胖。平時要適量喝牛奶以及配合運動，能夠消耗體內的熱量和燃燒身體脂肪，通常不會引起身體發胖。
2、增加胃腸負擔：牛奶當中含有的蛋白質較多，如果喝太多可能會增加胃腸負擔負擔，從而引起消化不良等現象，可以遵醫師口服促進胃腸道動力藥物改善，如乳酸菌素片、整腸生以及雙歧桿菌等。在口服藥物時避免進食辛辣食物，以免影響藥物效果。
3、胃腸道不適：牛奶屬於產氣食物，如果飲用太多可能會引起身體出現胃腸道不適，如腹痛、嘔吐、惡心以及腹脹等現象，要立即停止飲用，在醫生指導下口服調理胃腸的藥物改善，如馬來酸曲美布汀、莫沙必利以及多潘立酮等。