懷孕5個月是可以吃桃子的,而且桃子還含有很多的維生素,富含碳水化合物、礦物質,營養價值還是比較高的。懷孕期間只有個別的水果和食物不能服用,比如山楂,龍眼等水果是不能過量服用的,容易引起流產。其他的水果懷孕期間多吃可以補充微量元素,有助於胎兒的發育,平時多吃蔬菜水果對母體也是很有好處的。
壹、懷孕期間吃水果的好處
懷孕期間吃水果可以有利於孕婦補充各種維生素和多種微量元素,預防貧血等,同時也有利於胎兒的生長發育。因為很多水果中都含有多種維生素,微量元素和蛋白質等,多吃水果可以使孕婦的皮膚更好,可以預防便秘,對孕期的貧血都是有好處的。懷孕期間多吃水果對胎兒的皮膚也是有利的,補充的鈣質可以促進胎兒的骨骼發育。但也不是所有的水果都適合孕婦吃,比如西瓜,桂圓,荔枝,木瓜在懷孕期間多吃就不利於健康,盡量不要吃。水果中富含維生素a,b,c,d,e和微量元素碘,能維持細胞組織的健康狀態,幫助器官排毒凈化,還能軟化血管,促使血液將更多的鈣質運送到骨骼。
二、懷孕期間應該吃什麽?
懷孕期間吃什麽好要根據具體情況而定,如果在懷孕早期的時候,寶寶容易出現發育畸形或者是流產的現象,可以多吃壹些富含葉酸的食物,有助於預防寶寶神經系統和心血管系統發育畸形。也可以多吃壹些富含維生素E的食物,有助於保胎。可以適當的多吃壹些魚肉,雞肉,牛肉等。在懷孕中期的時候,容易出現缺鐵性貧血,所以孕婦要多吃壹些富含鐵質的食物。在懷孕期間,營養要跟上,這樣寶寶才能健康的發育成長。