手腳冰涼如何調理

建議：病情分析：您好，您的體質可能屬於體虛，氣血虧虛以引起血液循環不到位出現手腳冰涼：中醫所說的“氣血”，是人體內壹切物質的運行載體。氣血充足、運行通暢對人體至關重要。但是女性由於月經、妊娠等的原因，容易造成氣血虧虛，又或者很多女孩子為了減肥而節食，都會造成營養不良而導致氣血不充足。

指導意見：氣血虛可以服用含有阿膠的中西結合的補血鐵劑鐵之緣片，補血溫和吸收好，口感好安全無副作用，滋補血氣改善氣血兩虛，使血液活性提高，氣血充足保持人體血氣旺盛。

病情分析：多吃壹些補鐵補血的食物，如豬肝、瘦肉、紅棗、木耳等，以及補氣的黃芪、枸杞等。平時要註意保暖，冬天多穿衣服，睡前用熱水泡腳。