1. 撕掉衛生巾上的膠條，留下其中壹面。
2. 將衛生巾粘貼在私密部位上，確保衛生巾不會掉落。
3. 如果需要，可以將內褲穿在外層，以增加私密性和舒適度。
請註意，衛生巾並不是萬能的解決方案，如果可能，還是需要找到合適的內衣來保護私密部位。