為什麽妳用了很多美白產品，還是不白？那是因為，妳沒有註意細節。實際上，想要美白，不是單純的使用美白產品就可以的，還和很多習慣息息相關。
下面，我們就來聊聊，想要美白，在生活中應該戒掉哪些不好的習慣呢？
化妝不擦防曬很多美女都有壹個習慣，擦化妝品的時候，會註意肌底保養，但總是忽略擦防曬霜環節。
我閨蜜就是這樣，覺得平常畫妝有粉底、妝前乳有防曬系數，就夠了。但事實上真的不夠！如果要達到有防曬效果，在打粉底之前壹定要使用防曬霜，或者使用有防曬成分的粉底液。否則，即使妳努力美白，效果甚微。
出門不戴防曬帽／不穿防曬衣說到這裏，有的網友就納悶了，都擦了防曬霜，為什麽還要戴帽子穿防曬衣？妳要知道，盡管擦了防曬霜，隨著壹整天流汗加上防曬時間超時，早就沒有防曬效果了（除非妳壹直補擦）。
妳可以選擇有抗紫外線的上衣和帽子，價錢也不貴，備上。也不要長時間暴露在陽光下，尤其是夏天12點到下午2點左右的時間，這時候的紫外線會更強。
愛吃感光食材由於感光類食物富含銅、鐵、鋅等金屬元素，這些元素會增加黑色素生成，常吃會使肌膚更容易受到紫外線侵害而變黑或長斑。
壹些新鮮的蔬菜和水果含有感光因子，比如：檸檬、小黃瓜、芹菜、香菜等等，都是吸光食物，容易和紫外線產生作用，如果飲食過量的話，可能就是讓妳白不回來的原因~
白天使用美白產品這個誤區很多人都有，包括我。所以，就上網查了壹些資料，原來真的是這樣。就像，含有熊果苷、維生素c、果酸等美白成份的化妝品，是不能在白天使用的，除非妳特別註意防曬。
因為這些成分容易遇到紫外線變質，也就是讓妳變黑的原因。所以，在使用美白產品時，註意壹下成分，看看適不適合白天外出使用~
熬夜很多年輕人都有這個毛病，壹到晚上就興奮，好像打開了開關似的。實際上這種情況不好，對皮膚影響很大。
從中醫角度來講，在晚上十點左右的時候，皮膚就會進入壹個新陳代謝狀態了，然後自我排毒。如果妳這個時候兩眼睛還在睜著，體內的激素水平就會上升，導致內分泌失調，長期下去就會出現各種皮膚問題，比如，皮膚暗沈、色斑、粉刺、皺紋、粗糙等等。
不洗臉就睡覺我身邊有很多這類朋友，都是上班族，也是很累的原因吧。在晚上沒有洗漱的習慣，或者偶爾不卸妝就直接趴床上睡。
壹兩次沒事，但就怕形成習慣。妳就想啊，工作了壹天，臉上肯定會有很多灰塵和細菌，如果晚上不洗，毛孔就會堵塞，會出現色斑和痘痘，也會讓皮膚變得黯淡無光。
說了這麽多不好的習慣，再談談想要美白皮膚，應該怎樣做比較好呢？我總結了三大類：
飲食方面想要美白，應該從內而外養，所以飲食方面就很重要。平時，可以多吃含有豐富維生素和礦物質的食物。
比如：蔬果、堅果、豆制品類。特別是含有大量抗氧化的食材，比如：菠菜、西紅柿、柑橘等，都能幫助我們保護皮膚細胞。盡可能的減少攝入糖分和油膩燒烤類食物，並且經常吃零食也不好。
生活習慣方面上面已經提到了，就是不要熬夜。每晚保持充足高質量的睡眠。平時避免在太陽下暴曬，如果壹定在外面作業，就要擦高倍的防曬霜，也可以買壹套防曬服，價錢也不貴，大品牌的，壹套防曬服也就300塊錢左右。
護膚方面護膚方面除了註意防曬，也要選擇適合自己的潔面、爽膚、保濕等產品。重點說說美白產品，購買美白產品前，要看清楚美白成分，如果壹定白天使用，可以選擇煙酰胺和傳明酸成份的美白產品，這類美白產品不用避光。