家用跑步機選擇方法如下：
1、馬達的功率
馬達是跑步機的核心。選擇合適功率的馬達就顯得很重要。壹般慢跑或者買給父親母親使用的，那麽1.5HP或者2.0HP就已經足夠了；經常鍛煉和日常使用的，2.5HP或者3.0HP的可以滿足大家的日常需求，沒有任何問題。
2、跑步帶的長短
在跑步機上的區域大小，取決於這臺機器上是面向快走，慢跑，跑的快。壹般情況下跑的寬度範圍內從39厘米到56厘米，長度範圍從105厘米153厘米。同時跑板的彈性是否軟硬適中，是否跑起來腳底發軟。
跑步機鍛煉註意事項
1、先調成慢速度進行熱身。跑步機的速度是可控制的，在跑步之前將跑步機的速度調慢，讓自己先進行熱身。另外如果速度壹下子太快，步子太大，壹時跟不上很容易摔倒。
2、跑步是壹個放松的過程，但是不能過於放松，更不能閉上眼睛，壹旦閉上眼睛，身體太容易失去平衡，會摔倒。
3、準備停止跑步的時候也不要突然從高速度停止，正確的方法是慢慢的降低速度，讓身體有壹個適應的過程，就像車需要減速壹樣，跑步機停止之前也需要減速，再慢慢的停下來。